|
(Kalari Kovilakom)
Автор: Юрий
Время пребывания: апрель 2011
Оценка: 5 (отлично)
День первыйСамолет приземлился ок. 03.30, а уже в 06.30 я, полусонный, «входил во Дворец». Те, кто при слове "дворец" вспоминает здание Эрмитажа, может отдыхать.
Дворец аюрведы "Калари Ковилаком" больше напоминает усадьбу олигарха: большая живописная зеленая территория, разбросанные по пальмовой роще одно- двух- и трехэтажные строения, везде зеленый газон, цветущие кустарники и лечебные растения, а еще водоемы, танки и фонтаны, два полуоткрытых йога-холла, такой же ресторан, а также большой аюрведический центр. Последнее – является главным местом для всех приезжающих сюда, ведь все 100% приезжают сюда исключительно для аюрведического лечения. Так что же они получают за свои минимум 5000 евро (при одноместном размещении на две недели)?
*НОМЕРА
Всего здесь 18 номеров, из которых 12 – «Ковилаком сьюты» и 6 - «Венгунад сьюты». Мне довелось остановиться в «Венгунаде». Номера этот типа просторные, комфортные и кондиционированные, но довольно простые, здесь нет телевизора и холодильника. Есть, большие и функциональные: спальная с двумя отдельными кроватями, ванная комната, гардеробная (также оборудованная кондиционером), рабочая студия с WiFi-роутером и небольшая веранда-прихожая с 2-мя креслами и столиком. Что же касается номеров «ковилаком», то они в своем большинстве находятся в главном здании и бывают разные, есть и побольше и поменьше.
Все детали интерьера номеров - и пол, выложенный плиткой с незатейливым рисунком и простая и прочная деревянная мебель (шкафы, кресла и стулья, кровати и столы) навевают мысли о том, что даже индийские махараджи (в отличие от наших отечественных олигархов) не позволяли себе "утопать в роскоши". Наоборот, эти Махараджи (цари, князья или правители Индии) жили довольно просто и обладали не только вкусом, но и чувством меры. Они понимали, что для истинного счастья абсолютно не нужны ни золотые унитазы, ни инкрустации стразами, ни наполненная шампанским ванная. Короче говоря, номера здесь довольно комфортные, со всеми необходимыми принадлежностями: сейф, 4 полотенца, фен, зубная паста, мыло, шампуни и даже приспособление для чистки языка и др.. (Единственное, что можно захватить с собой – это немножко порошка для стирки нижнего белья).
Что же касается отсутствия ТВ и холодильника, то на 1-е вообще не было ни времени, ни желания (удавалось только просматривать почту и новости по интернету – захватите с собой ноутбук, чтобы «держать руку на пульсе»). Ну а 2-е было бы абсолютно лишним из-за специального меню и питания, которое было составлено исключительно в соответствии с персональной аюрведической программой.
День первый (продолжение)
Сразу по приезду, прямо на ресепшен, с тебя снимают обувь и взамен выдают шлепки - типа вьетнамок, но не из дешевых (не забудьте при отъезде взять свою обувь — мою машину догоняли для этого). Чуть позже, попав в апартаменты и разгрузив чемодан, и в том числе заполнив полки шкафа своей одеждой, ты неожиданно понимаешь, что ничего своего (кроме нижнего белья) носить ты здесь не будешь. Тебе выдают здесь приличный белоснежный хлопковый халат (в котором удобно ходить на процедуры), а также 2 таких же белоснежных костюма, на все остальные случаи жизни. Поэтому тем, кто прилетает в Индию только в Калари Ковилаком, не стоит брать никакой дополнительной одежды или обуви (здесь вам не нужны ни шорты, ни купальники, ни сандалии, ни футболки, ни панамки…)!
Другое дело, если вы предполагаете провести еще неделю - две в Марари Бич Ресорт (http://ayur.ru/marari.html ) или в одном из великолепных озерных ресортов (все это в 60 км от Кочина, см: http://www.kerala.ru/ ) + по пути совершить романтическое путешествие на хаузботе, то только в этом случае понадобится дополнительная одежда и, кстати, деньги.
*ДЕНЬГИ
В Калари, при въезде, предупреждают: «Пожалуйста, не развращайте деньгами и чаевыми наших докторов, терапевтов и других работников. У вас есть возможность, оставить чаевые в специальном ящичке, но только когда будете уезжать. Эти чаевые распределят между всеми работниками отеля». Ну а так как здесь нет ни магазинчика, ни сувенирной лавки, то потратить деньги практически некуда. Разве что, попросив SIM-карту, положить на нее 1000 рупий (вполне достаточно на 30-40 международных разговоров с Родиной). И только при выезде из Калари Ковилаком вам может понадобиться некоторая сумма денег в рупиях (исключительно на аюрведические препараты, которые вам порекомендуют взять с собой на Родину и принимать в течение последующих 1-2-х месяцев). Деньги, как евро, так и доллары, можно без проблем поменять на респшн.
День первый (продолжение)
Далее следует завтрак (или обед или ужин), где тебя по имени представляют всем присутствующим (обычно здесь всегда от 15 до 20 человек). Мальчики-официанты запоминают твое имя, но на просьбы «Хочу то или это» - не реагируют. Ближайшие 2 (3 или 4) недели ваше питание будет находиться в полной зависимости от рекомендаций доктора аюрведы. Причем здесь нет привычного для других аюрведических клиник и курортов Кералы шведского стола, разделенного на три сектора по дошам «Вата», «Питта» и «Капха». Персонально каждому приносят на разносе именно «то, что положено». А «положено», увы, бывает не так много, поэтому первое время возникает чувство, что ты не наелся. Но потом чувство голода притупляется, и ты не просто привыкаешь, но иногда и осознаешь, что «именно так (а не в виде «обжираловки») должны выглядеть и на родине наши обычные завтраки, обеды и ужины».
ЗАВТРАК (07.00-08.30), как правило, состоит только из свежих фруктов, например, папайи, яблока, манго, гуавы или винограда. Но эта «радость» - завтрак - будет доступна только после окончания приема «ги». Первые 3-7 дней у всех похожие - прием (вместо завтрака) «ги» – топленого до жидкого состояния сливочного масла. А сколько дней придется его принимать – решает только доктор. Мне пришлось это делать 6 дней, а другу из Казахстана – только 3 дня. Прием ги начинается с малой дозы, примерно с 30 грамм. Каждый день добавляется столько же, доходя к 7-му дню до полного двухсотграммового стакана. Нельзя сказать, что пить ги противно. Непривычно, может не очень приятно, но терпимо….
*«Ги» (или «Гхи») считается одним из самых ценных аюрведических продуктов. Топленое масло ги, обладает исключительно саттвическими качествами и позволяет гармонизировать все три доши. Масло не содержит холестерина, оно увеличивает энергию и повышает иммунитет нашего организма. Удивительно, но «ги» улучшает пищеварительные процессы в организме абсолютно не засоряя печень (как, например, другие масла и жиры), напротив, «ги» придает ей силу. Настоящую оду «ги» написал известный востоковед Рузов В.О.: http://ruzov.ru/article.aspx?mid=1&id=680&rid=40
ОБЕД в Калари начинается в 12.30. Об этом, также как и об ужине возвестит звучание колокола, приглашающего всех на трапезу. Обед (Lunch) в Индии (да и вообще заграницей) отличается от «наших». Супы предлагают только на ужин, который, кстати, и называется во всем мире dinner. А обед или ланч, представляет собой скорее плотный завтрак. И обед и ужин завершается аюрведическим чаем (специальным, без чайной заварки). А начало ужина – 18.30. Не хотелось бы много и очень строго писать о меню, но не могу не отметить, что в рационе здесь практически полностью отсутствует свежевыжатые соки, десерты, зелень, салаты и свежие овощи, да и фруктов дают совсем немного. Весть рацион питания здесь подчинен законам Ее Величества Аюрведы.
*АЮРВЕДА
1-я встреча с доктором длится более часа. Не забудьте рассказать ему о своих недомоганиях или болячках, а если есть какие-либо выписки из медкарты, снимки УЗИ или, например, если вы регулярно принимаете какой-либо медицинский препарат, то обязательно расскажите и покажите все это доктору. Далее встречи с доктором будут ежедневными и будут включать не только опрос о продолжительности сна или «качестве стула», но и измерение давления и пульса, а также прослушивание сердца. Все три доктора здесь - мужчины, они вызывают полное доверие и уважение, впрочем, как и терапевты (или массажисты). Разговорившись с одним из терапевтов, неожиданно понял, что большинство из них не просто закончили аюрведический колледж, но и являются мастерами боевых искусств «каларипаятту», где проведению аюрведического и марма массажей уделяется большое внимание.
Сам аюрведический центр в Калари Ковилаком представляет собой большое строение в виде буквы «П». Здесь, помимо кабинетов докторов, имеется 16 процедурных кабинетов и работает 30 терапевтов, как мужчин, так и женщин, а также 3 доктора.
В Калари предлагают только 4 аюрведических пакета:
- на 14 дней - только программа «Антистресс»
- на 21 или 28 дней - или программа «Панчакарма» или программа «Похудение»
- только на 28 дней - программа «Долголетие» (или противовозрастная)
Все здесь очень строго и все указания врача исполняются беспрекословно. Всеми! Включая самых «распальцованных» ВИПов! И это вызывает искреннее восхищение! Даже если вы полжизни курили по 2 пачки сигарет в день, или, если у вас в чемодане лежит бутылка коньяка, уверяю вас, что через день пребывания в Калари вы об этом даже не вспомните! И только это обстоятельство – возможность легко и «без мучений» - бросить курить или выпивать, абсолютно точно стоит потраченных денег»! И 5000 евро – мизер по сравнению с теми «выгодами» которые можно здесь получить! Ведь это будет не просто «воздержание» от курения или алкоголя – за эти 2-3 недели из вашего организма выведут все токсины и шлаки, которые и являются причиной привычки к табаку или выпивке. То есть возвращение домой будет не только «с чистой совестью», но и с чистым организмом, включая и легкие и сосуды и желудок и кишечник…
День первый (окончание)
После первой аюрведической процедуры – часового расслабляющего масляного массажа, следует встреча с инструкторами йоги. Это - Mr.Rashmi и Mrs.Kavitha. Из выданной и подробно объясненной инструкции становится понятно, что здесь «не забалуешь» - все свободное время – занятия йогой. Ежедневно вам нужно будет посещать 7 сессий йоги, судите сами:
05.45-07.00 – классическая йога (для тех, кто прошел важнейший день “purgation” , обычно со 2-й недели пребывания)
07.00-08.00 – классическая йога (для тех, кто еще не прошел день “purgation” , т.е. 1-я неделя пребывания)
11.30-12.30 – Йога Нидра
14.00-15.00 – Медитация
17.00-17.15 – Карма йога
17.30-18.00 – Сурья Намаскар
19.30-20.30 – Джьети -медитация или разучивание мантр или сатсанг по йоге
В оставшееся время нужно уместить 2 полуторачасовые сессии аюрведы и три приема пищи… Это я к тому, что свободного времени, как видите, почти нет. А ведь хочется и отдохнуть и книжку почитать и в интернете новости узнать…
*ЙОГА
Не очень переживайте по поводу того, что «не смогу» или «не получится»… И получится и сможете. А утренняя часовая программа довольно простая и чем-то напоминает нашу советскую утреннюю зарядку, в которой только включено несколько асан и пранаям (способов дыхания). В начале вас будут будить на йогу в 06.30, а после важного дня «в жизни отдыхающих» - «дня пургейшн», пораньше – в 05.20.
Мантра «Ом Трайамбакам», которую здесь помогают разучить, это «Мантра бессмертия»:
ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМ ИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ
Мы поклоняемся трехглазому Шиве, благоухающему и питающему все существа. Да освободит он меня от смерти ради бессмертия.
Пояснение. Эта древняя и очень сильная мантра приводится в седьмой Мандале Ригведы и называется «Маха мритьюнджайя», или «великая мантра бессмертия». Мантра дарует долголетие, здоровье, процветание, мир и гармонию жизни. Мантра не только исцеляет болезни, очищает организм и увеличивает иммунитет человека, но также защищает его от неизлечимых заболеваний, молний, укусов змей или скорпионов и других подобных несчастных случаев. Особенно рекомендуется повторять эту мантру в день рождения, что дарует счастливую жизнь тому, кто эту мантру произносит.
*ДЕНЬ ПУРГЕЙШН
В этот день вам предложат выпить полстакана слабительного. И все яды, токсины и шлаки, которые предыдущую неделю последовательно выводились в кишечник в этот знаменательный день будут «эвакуированы». Не беспокойтесь, все совсем несложно и просто.
ДЕНЬ 2-13
Вот так, немного с непривычки монотонно, но благостно (ведь мы «привыкли» у себя на Родине к ежедневным стрессам, ярким и, как правило, негативным впечатлениям и событиям) проходят дни во Дворце Аюрведы Калари Ковилаком.
...Через какое-то время неожиданно начинаешь слышать шелест листвы на деревьях и пение птиц.
...Появляется ощущения счастья, когда встречаешь на рассвете первые лучи солнца или когда видишь, как распускается лотосы.
...А подъем до восхода солнца, утренняя молитва и медитация становится нормой и правилом в твоем ежедневном распорядке дня.
...Здесь происходят удивительные вещи — выводятся не только шлаки из организма, но и «тараканы» убегают из головы.
…Жара (а апрель считается самым жарким месяцем в Индии из двенадцати) не чувствовалась. Максимум температуры в полдень не превышал 33-35С. Дождик был только в день отъезда — хорошая примета!
...В здешней библиотеке есть более сотни книг на русском, причем не только беллетристика, но и книги по йоге, аюрведе, индийской философии.
...Несколько раз здесь выступали музыкальные и танцевальные коллективы, а в последний вечер была часовая показательная программа школы боевых искусств «каларипаятту».
...За мои 2 недели здесь, несколько человек или пар уехало, а несколько приехало. Интересно, но подавляющее большинство присутствовавших были молодыми или среднего возраста людьми (от 30 до 50). Соотношение мужчин / женщин было примерно 30 на 70%.
ДЕНЬ ПОСЛЕДНИЙ
Самое большое потрясение вызвал результат, ведь второе, на выезде, взвешивание показало — МИНУС 7 КГ (!!!), за 2 недели(!!!). При всем при том, что не считал ранее себя излишне упитанным (до поездки, при росте 185, вес был 95 кг)...
Отъезд из Калари и прощание вызвало смешанные чувства. Вместе с сожалением, что покидаешь благостное и наполненное покоем место, что «все закончилось», пришло и чувство облегчения, причем, по тем же самым причинам...
РЕЗЮМЕ
Это выдающееся место в Индии (а, наверное, и на Планете), где реально за 3-4 недели можно эффективно восстановить здоровье и жизнедеятельность всего организма. Кроме того, здесь легко можно расстаться с плохими привычками типа сигарет или алкоголя. На выходе вы не почувствуете силу привязки, например, к табаку, и только от вас будет зависеть ваше будущее здоровье и долголетие.
Но здесь — жесткач! Здесь не покапризничаешь и не забалуешь! Это не курорт, где перед тобой - ВИПом - все будут прогибаться и пытаться тебе угодить. С этими иллюзиями нужно расстаться. То есть, если вы реально хотите поправить свое здоровье, то вам сюда. Но с оговоркой, что вы обязуетесь выполнять все предписания врача, режим и процедуры.
Хотя, очевидно, что на такую 2-х, 3-х или 4-х недельную аюрведическую профилактику организма нужно ездить хотя бы раз в год, ведь делаем же это регулярно своим любимым автомобилям! А чем мы их хуже?
--> смотреть остальные отзывы о клинике Kalari Kovilakom
--> вернуться на страничку клиники Kalari Kovilakom
|
