|
(Kalari Kovilakom)
Время пребывания: апрель 2011
Оценка: 5 (отлично)
День первыйСамолет приземлился ок. 03.30, а уже в 06.30 я, полусонный, «входил во Дворец». Те, кто при слове "дворец" вспоминает здание Эрмитажа, может отдыхать.
Дворец аюрведы "Калари Ковилаком" больше напоминает усадьбу олигарха: большая живописная зеленая территория, разбросанные по пальмовой роще одно- двух- и трехэтажные строения, везде зеленый газон, цветущие кустарники и лечебные растения, а еще водоемы, танки и фонтаны, два полуоткрытых йога-холла, такой же ресторан, а также большой аюрведический центр. Последнее – является главным местом для всех приезжающих сюда, ведь все 100% приезжают сюда исключительно для аюрведического лечения. Так что же они получают за свои минимум 5000 евро (при одноместном размещении на две недели)?
*НОМЕРА
Всего здесь 18 номеров, из которых 12 – «Ковилаком сьюты» и 6 - «Венгунад сьюты». Мне довелось остановиться в «Венгунаде». Номера этот типа просторные, комфортные и кондиционированные, но довольно простые, здесь нет телевизора и холодильника. Есть, большие и функциональные: спальная с двумя отдельными кроватями, ванная комната, гардеробная (также оборудованная кондиционером), рабочая студия с WiFi-роутером и небольшая веранда-прихожая с 2-мя креслами и столиком. Что же касается номеров «ковилаком», то они в своем большинстве находятся в главном здании и бывают разные, есть и побольше и поменьше.
Все детали интерьера номеров - и пол, выложенный плиткой с незатейливым рисунком и простая и прочная деревянная мебель (шкафы, кресла и стулья, кровати и столы) навевают мысли о том, что даже индийские махараджи (в отличие от наших отечественных олигархов) не позволяли себе "утопать в роскоши". Наоборот, эти Махараджи (цари, князья или правители Индии) жили довольно просто и обладали не только вкусом, но и чувством меры. Они понимали, что для истинного счастья абсолютно не нужны ни золотые унитазы, ни инкрустации стразами, ни наполненная шампанским ванная. Короче говоря, номера здесь довольно комфортные, со всеми необходимыми принадлежностями: сейф, 4 полотенца, фен, зубная паста, мыло, шампуни и даже приспособление для чистки языка и др.. (Единственное, что можно захватить с собой – это немножко порошка для стирки нижнего белья).
Что же касается отсутствия ТВ и холодильника, то на 1-е вообще не было ни времени, ни желания (удавалось только просматривать почту и новости по интернету – захватите с собой ноутбук, чтобы «держать руку на пульсе»). Ну а 2-е было бы абсолютно лишним из-за специального меню и питания, которое было составлено исключительно в соответствии с персональной аюрведической программой.
День первый (продолжение)
Сразу по приезду, прямо на ресепшен, с тебя снимают обувь и взамен выдают шлепки - типа вьетнамок, но не из дешевых (не забудьте при отъезде взять свою обувь — мою машину догоняли для этого). Чуть позже, попав в апартаменты и разгрузив чемодан, и в том числе заполнив полки шкафа своей одеждой, ты неожиданно понимаешь, что ничего своего (кроме нижнего белья) носить ты здесь не будешь. Тебе выдают здесь приличный белоснежный хлопковый халат (в котором удобно ходить на процедуры), а также 2 таких же белоснежных костюма, на все остальные случаи жизни. Поэтому тем, кто прилетает в Индию только в Калари Ковилаком, не стоит брать никакой дополнительной одежды или обуви (здесь вам не нужны ни шорты, ни купальники, ни сандалии, ни футболки, ни панамки…)!
Другое дело, если вы предполагаете провести еще неделю - две в Марари Бич Ресорт (http://ayur.ru/marari.html ) или в одном из великолепных озерных ресортов (все это в 60 км от Кочина, см: http://www.kerala.ru/ ) + по пути совершить романтическое путешествие на хаузботе, то только в этом случае понадобится дополнительная одежда и, кстати, деньги.
*ДЕНЬГИ
В Калари, при въезде, предупреждают: «Пожалуйста, не развращайте деньгами и чаевыми наших докторов, терапевтов и других работников. У вас есть возможность, оставить чаевые в специальном ящичке, но только когда будете уезжать. Эти чаевые распределят между всеми работниками отеля». Ну а так как здесь нет ни магазинчика, ни сувенирной лавки, то потратить деньги практически некуда. Разве что, попросив SIM-карту, положить на нее 1000 рупий (вполне достаточно на 30-40 международных разговоров с Родиной). И только при выезде из Калари Ковилаком вам может понадобиться некоторая сумма денег в рупиях (исключительно на аюрведические препараты, которые вам порекомендуют взять с собой на Родину и принимать в течение последующих 1-2-х месяцев). Деньги, как евро, так и доллары, можно без проблем поменять на респшн.
День первый (продолжение)
Далее следует завтрак (или обед или ужин), где тебя по имени представляют всем присутствующим (обычно здесь всегда от 15 до 20 человек). Мальчики-официанты запоминают твое имя, но на просьбы «Хочу то или это» - не реагируют. Ближайшие 2 (3 или 4) недели ваше питание будет находиться в полной зависимости от рекомендаций доктора аюрведы. Причем здесь нет привычного для других аюрведических клиник и курортов Кералы шведского стола, разделенного на три сектора по дошам «Вата», «Питта» и «Капха». Персонально каждому приносят на разносе именно «то, что положено». А «положено», увы, бывает не так много, поэтому первое время возникает чувство, что ты не наелся. Но потом чувство голода притупляется, и ты не просто привыкаешь, но иногда и осознаешь, что «именно так (а не в виде «обжираловки») должны выглядеть и на родине наши обычные завтраки, обеды и ужины».
ЗАВТРАК (07.00-08.30), как правило, состоит только из свежих фруктов, например, папайи, яблока, манго, гуавы или винограда. Но эта «радость» - завтрак - будет доступна только после окончания приема «ги». Первые 3-7 дней у всех похожие - прием (вместо завтрака) «ги» – топленого до жидкого состояния сливочного масла. А сколько дней придется его принимать – решает только доктор. Мне пришлось это делать 6 дней, а другу из Казахстана – только 3 дня. Прием ги начинается с малой дозы, примерно с 30 грамм. Каждый день добавляется столько же, доходя к 7-му дню до полного двухсотграммового стакана. Нельзя сказать, что пить ги противно. Непривычно, может не очень приятно, но терпимо….
*«Ги» (или «Гхи») считается одним из самых ценных аюрведических продуктов. Топленое масло ги, обладает исключительно саттвическими качествами и позволяет гармонизировать все три доши. Масло не содержит холестерина, оно увеличивает энергию и повышает иммунитет нашего организма. Удивительно, но «ги» улучшает пищеварительные процессы в организме абсолютно не засоряя печень (как, например, другие масла и жиры), напротив, «ги» придает ей силу. Настоящую оду «ги» написал известный востоковед Рузов В.О.: http://ruzov.ru/article.aspx?mid=1&id=680&rid=40
ОБЕД в Калари начинается в 12.30. Об этом, также как и об ужине возвестит звучание колокола, приглашающего всех на трапезу. Обед (Lunch) в Индии (да и вообще заграницей) отличается от «наших». Супы предлагают только на ужин, который, кстати, и называется во всем мире dinner. А обед или ланч, представляет собой скорее плотный завтрак. И обед и ужин завершается аюрведическим чаем (специальным, без чайной заварки). А начало ужина – 18.30. Не хотелось бы много и очень строго писать о меню, но не могу не отметить, что в рационе здесь практически полностью отсутствует свежевыжатые соки, десерты, зелень, салаты и свежие овощи, да и фруктов дают совсем немного. Весть рацион питания здесь подчинен законам Ее Величества Аюрведы.
*АЮРВЕДА
1-я встреча с доктором длится более часа. Не забудьте рассказать ему о своих недомоганиях или болячках, а если есть какие-либо выписки из медкарты, снимки УЗИ или, например, если вы регулярно принимаете какой-либо медицинский препарат, то обязательно расскажите и покажите все это доктору. Далее встречи с доктором будут ежедневными и будут включать не только опрос о продолжительности сна или «качестве стула», но и измерение давления и пульса, а также прослушивание сердца. Все три доктора здесь - мужчины, они вызывают полное доверие и уважение, впрочем, как и терапевты (или массажисты). Разговорившись с одним из терапевтов, неожиданно понял, что большинство из них не просто закончили аюрведический колледж, но и являются мастерами боевых искусств «каларипаятту», где проведению аюрведического и марма массажей уделяется большое внимание.
Сам аюрведический центр в Калари Ковилаком представляет собой большое строение в виде буквы «П». Здесь, помимо кабинетов докторов, имеется 16 процедурных кабинетов и работает 30 терапевтов, как мужчин, так и женщин, а также 3 доктора.
В Калари предлагают только 4 аюрведических пакета:
- на 14 дней - только программа «Антистресс»
- на 21 или 28 дней - или программа «Панчакарма» или программа «Похудение»
- только на 28 дней - программа «Долголетие» (или противовозрастная)
Все здесь очень строго и все указания врача исполняются беспрекословно. Всеми! Включая самых «распальцованных» ВИПов! И это вызывает искреннее восхищение! Даже если вы полжизни курили по 2 пачки сигарет в день, или, если у вас в чемодане лежит бутылка коньяка, уверяю вас, что через день пребывания в Калари вы об этом даже не вспомните! И только это обстоятельство – возможность легко и «без мучений» - бросить курить или выпивать, абсолютно точно стоит потраченных денег»! И 5000 евро – мизер по сравнению с теми «выгодами» которые можно здесь получить! Ведь это будет не просто «воздержание» от курения или алкоголя – за эти 2-3 недели из вашего организма выведут все токсины и шлаки, которые и являются причиной привычки к табаку или выпивке. То есть возвращение домой будет не только «с чистой совестью», но и с чистым организмом, включая и легкие и сосуды и желудок и кишечник…
День первый (окончание)
После первой аюрведической процедуры – часового расслабляющего масляного массажа, следует встреча с инструкторами йоги. Это - Mr.Rashmi и Mrs.Kavitha. Из выданной и подробно объясненной инструкции становится понятно, что здесь «не забалуешь» - все свободное время – занятия йогой. Ежедневно вам нужно будет посещать 7 сессий йоги, судите сами:
05.45-07.00 – классическая йога (для тех, кто прошел важнейший день “purgation” , обычно со 2-й недели пребывания)
07.00-08.00 – классическая йога (для тех, кто еще не прошел день “purgation” , т.е. 1-я неделя пребывания)
11.30-12.30 – Йога Нидра
14.00-15.00 – Медитация
17.00-17.15 – Карма йога
17.30-18.00 – Сурья Намаскар
19.30-20.30 – Джьети -медитация или разучивание мантр или сатсанг по йоге
В оставшееся время нужно уместить 2 полуторачасовые сессии аюрведы и три приема пищи… Это я к тому, что свободного времени, как видите, почти нет. А ведь хочется и отдохнуть и книжку почитать и в интернете новости узнать…
*ЙОГА
Не очень переживайте по поводу того, что «не смогу» или «не получится»… И получится и сможете. А утренняя часовая программа довольно простая и чем-то напоминает нашу советскую утреннюю зарядку, в которой только включено несколько асан и пранаям (способов дыхания). В начале вас будут будить на йогу в 06.30, а после важного дня «в жизни отдыхающих» - «дня пургейшн», пораньше – в 05.20.
Мантра «Ом Трайамбакам», которую здесь помогают разучить, это «Мантра бессмертия»:
ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМ ИВА БАНДХАНАН
МРИТЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ
Мы поклоняемся трехглазому Шиве, благоухающему и питающему все существа. Да освободит он меня от смерти ради бессмертия.
Пояснение. Эта древняя и очень сильная мантра приводится в седьмой Мандале Ригведы и называется «Маха мритьюнджайя», или «великая мантра бессмертия». Мантра дарует долголетие, здоровье, процветание, мир и гармонию жизни. Мантра не только исцеляет болезни, очищает организм и увеличивает иммунитет человека, но также защищает его от неизлечимых заболеваний, молний, укусов змей или скорпионов и других подобных несчастных случаев. Особенно рекомендуется повторять эту мантру в день рождения, что дарует счастливую жизнь тому, кто эту мантру произносит.
*ДЕНЬ ПУРГЕЙШН
В этот день вам предложат выпить полстакана слабительного. И все яды, токсины и шлаки, которые предыдущую неделю последовательно выводились в кишечник в этот знаменательный день будут «эвакуированы». Не беспокойтесь, все совсем несложно и просто.
ДЕНЬ 2-13
Вот так, немного с непривычки монотонно, но благостно (ведь мы «привыкли» у себя на Родине к ежедневным стрессам, ярким и, как правило, негативным впечатлениям и событиям) проходят дни во Дворце Аюрведы Калари Ковилаком.
...Через какое-то время неожиданно начинаешь слышать шелест листвы на деревьях и пение птиц.
...Появляется ощущения счастья, когда встречаешь на рассвете первые лучи солнца или когда видишь, как распускается лотосы.
...А подъем до восхода солнца, утренняя молитва и медитация становится нормой и правилом в твоем ежедневном распорядке дня.
...Здесь происходят удивительные вещи — выводятся не только шлаки из организма, но и «тараканы» убегают из головы.
…Жара (а апрель считается самым жарким месяцем в Индии из двенадцати) не чувствовалась. Максимум температуры в полдень не превышал 33-35С. Дождик был только в день отъезда — хорошая примета!
...В здешней библиотеке есть более сотни книг на русском, причем не только беллетристика, но и книги по йоге, аюрведе, индийской философии.
...Несколько раз здесь выступали музыкальные и танцевальные коллективы, а в последний вечер была часовая показательная программа школы боевых искусств «каларипаятту».
...За мои 2 недели здесь, несколько человек или пар уехало, а несколько приехало. Интересно, но подавляющее большинство присутствовавших были молодыми или среднего возраста людьми (от 30 до 50). Соотношение мужчин / женщин было примерно 30 на 70%.
ДЕНЬ ПОСЛЕДНИЙ
Самое большое потрясение вызвал результат, ведь второе, на выезде, взвешивание показало — МИНУС 7 КГ (!!!), за 2 недели(!!!). При всем при том, что не считал ранее себя излишне упитанным (до поездки, при росте 185, вес был 95 кг)...
Отъезд из Калари и прощание вызвало смешанные чувства. Вместе с сожалением, что покидаешь благостное и наполненное покоем место, что «все закончилось», пришло и чувство облегчения, причем, по тем же самым причинам...
РЕЗЮМЕ
Это выдающееся место в Индии (а, наверное, и на Планете), где реально за 3-4 недели можно эффективно восстановить здоровье и жизнедеятельность всего организма. Кроме того, здесь легко можно расстаться с плохими привычками типа сигарет или алкоголя. На выходе вы не почувствуете силу привязки, например, к табаку, и только от вас будет зависеть ваше будущее здоровье и долголетие.
Но здесь — жесткач! Здесь не покапризничаешь и не забалуешь! Это не курорт, где перед тобой - ВИПом - все будут прогибаться и пытаться тебе угодить. С этими иллюзиями нужно расстаться. То есть, если вы реально хотите поправить свое здоровье, то вам сюда. Но с оговоркой, что вы обязуетесь выполнять все предписания врача, режим и процедуры.
Хотя, очевидно, что на такую 2-х, 3-х или 4-х недельную аюрведическую профилактику организма нужно ездить хотя бы раз в год, ведь делаем же это регулярно своим любимым автомобилям! А чем мы их хуже?
+++++++++++++++++++++++++++++++++
Автор: Strannik
Время пребывания: март 2011
Оценка: 5 (отлично)
ОТЗЫВ: Ребята – это «VIP госпиталь строгого режима!». Здесь все работает! Только на «Входе» стоило бы заранее написать, что «Вход только для тех, кто действительно решил измениться и стать здоровым».
(Он не для тех, кто думает: "ладно, пусть меня немного помассируют, хуже -то не будет..."
На свободу отсюда выходят не только с чистым после «Панчакармы» организмом, не только похудевшим и помолодевшим, но зачастую расставшись с курением, алкоголем или "другими излишествами"...
+++++++++++++++++++++++++++++++++
Автор: Ирина Крюкова (заместитель генерального директора фирмы http://www.rv-prestige.ru)
Время пребывания: январь 2011
Оценка: 5 (отлично)
ОТЗЫВ: Все мои друзья и коллеги были шокированы тем, на что я собираюсь себя обречь во время 2-х недель новогодних праздников! По описаниям выходило, что это закрытое место со строгими правилами, без океана, бассейна, телевизора, с медицинскими процедурами, большинство из которых не сулили приятных впечатлений… Одежда казённая, питание аскетичное, лекарства горькие – полный набор «праздничных» удовольствий.
Но я знала, что мне туда надо – эта клиника для тех, кто жаждет избавиться от каких-то проблем – духовных или физических, для тех, кто готов поступиться телесными удовольствиями ради здоровья и будущего счастья. Поскольку никакие люксовые отели и курорты не давали должного эффекта в решении моих проблем, я решила попробовать эту горькую пилюлю.
В двух словах, Калари Ковилаком – это место, где лечат ментальные и физические проблемы, бывший дворец, обращенный ныне в аюрведический центр с полным набором аюрведических процедур. Путь – снятие блоков, которые мы накапливаем за всю жизнь, своим неверным поведением, отношением к людям, к жизни, а также неправильным отношением к своему организму.
В клинике не только очистят, подлечат, подкорректируют, направят энергию течь так, как ей положено, но и заложат бережное, правильное отношение к своему организму, к окружающему миру, сформируют осознанную необходимость вести себя так, как будто ты любишь и бережешь свое тело и душу.
И всё это будет происходить в старинном дворце махараджи, в тёплом, мягком климате индийских гор, среди манговых деревьев, под наблюдением высококвалифицированных врачей, согласно древнейшей целительной науке аюрведе и под руководством высококлассных индийских йогов.
Дорога
Авиаперелет из Москвы до Кочина с 1 посадкой авиакомпаниями Qatar Airways, Emirates, Etihad.
Далее переезд 100 км на комфортабельной машине, время в пути займёт от 2,5 до 3,5 часов, в зависимости от дорожного движения.
Погода
Климат в целом теплый и мягкий.
Зима очень мягкая, нежаркая, лёгкий ветерок обеспечивает естественную вентиляцию в ресторане, процедурных кабинетах, на территории.
Весной бывают непродолжительные дожди, май-июль – пожарче – до 35-40 градусов, но жара переносится хорошо.
Отель - Дворец Калари Ковилаком
Окруженный зелеными полями и холмами в центре штата Керала, дворец 1890 года древнего королевства Венгунад теперь обращен во дворец для Аюрведы и предлагает аюрведическое лечение в его полном объеме, охватывающем все стороны жизнедеятельности организма и с уровнем сервиса, достойным правителей Венгунада.
Нынешние хозяева бережно отнеслись к историческому памятнику и полностью сохранили атмосферу того времени – отделку здания, настенные рисунки, мебель, картины. Добавлены современные штрихи, призванные создавать необходимые удобства – туалеты, души, кондиционеры.
Отель находится не на пляже, в нем нет бассейна, так как он предназначен исключительно для аюрведического лечения.
Во дворце 18 комнат, вся инфраструктура клиники рассчитана на одновременное пребывание не более 25 человек. При этом обслуживающего персонала, включая врачей, массажистов – около 70 человек. Это обстоятельство, а также потрясающая душевность и радушие персонала обволакивают тебя с первых минут пребывания в клинике и держат в этой нирване весь период лечения. Я даже не могу назвать обслуживанием то душевное отношение, которым тебя окружают в клинике – это какое-то служение и потрясающая доброжелательность. Любые твои просьбы исполняются мгновенно, в очень благожелательной, спокойной манере – чувствуешь себя одновременно и махараджей и маленьким ребёнком, за которым ухаживают чуткие, заботливые родители.
Персонал отеля изучает каларипаятту - древнее боевое искусство Кералы, занимаясь на рассвете, заряжаясь при этом энергией солнца, чтобы днем передать ее пациентам.
Комнаты достаточно просторные и уютные – старинная, деревянная мебель, кафельные полы, есть всё необходимое, но не более того – телевизоров в клинике нет нигде. Зато в номере есть кондиционер, а также письменный стол, диван, кресла, сейф, фен и прочие атрибуты хорошего отеля. Номера все разные, разделены на 2 типа – стандартный (ковилаком-сьют) и сьют (венгунад-сьют). Отличия очень условные, в основном, размером, может, немного качеством мебели. В цене отличия существенные, так что, если нет особенных пожеланий, можно вполне бронировать стандартные номера.
В связи со здоровым образом жизни на курорте отсутствует спиртное, табак, также в связи с древними традициями не разрешается ходить в обуви из кожи. Выход за пределы отеля во время программы запрещен. Пользование мобильными телефонами - только в номерах.
По приезде гостю выдают соломенные шлёпанцы и три белых хлопчатобумажных костюма – штаны и рубаха – это одежда на всё время пребывания в клинике. Ежедневно костюм следует отдавать в стирку, которая производится за счёт клиники. Свою одежду носить не разрешается, так же, как и пользоваться своими кремами, гелями для душа и т.п.
Аюрведа
В чём же суть лечения и какое волшебство над тобой совершают, что после 14-21 дня ты возвращаешься обновлённый, полный энергии, избавившийся от целого списка ментальных и физических проблем?
Kalari Kovilakom строго следует канонам целебного искусства. Аюрведа - это образ жизни, накладывающий строгие ограничения и одновременно наполняющий прекрасным. Центр предлагает процедуры в сочетании с физическими, психологическими и духовными терапиями, которые актуальны для здоровья и в современном мире. Ни одна деталь не была упущена или упрощена. Лечение основано на проверенной временем пятитысячелетней медицинской системе. Аюрведические процедуры сочетаются с йогой и медитативными практиками.
Режим пребывания в клинике таков. Подъем до восхода солнца. Теплая вода для питья. Медитация. Йога. Аюрведический режим, основанный на рекомендациях терапевта. Время, для того чтобы разбудить чувства. Время для чтения. Время, чтобы не делать ничего. Все внутри и вне этого мира - без телефона и телевизора, которые могут нарушить его гармонию. Завершают этот целебный образ жизни йога и медитация. Все это работает на исцеление, ощущение здоровья и благополучия, на путешествие к самому себе. Режим, в котором предусмотрены массажи, ванны с лечебными составами, травяные диеты. Через все этапы Вы проходите долгий путь, чтобы закрепить результаты, что бы ни являлось Вашей целью - коррекция возраста и веса, детоксикация, управление стрессом или лечения специфических нарушений здоровья.
Можно выбрать следующие программы
• Расаям Чикитса (Rasayam Chikitsa, противовозрастная) - 28 дней
• Манашанти (Manashanthy, против стресса) - 14 дней
• Панча Карма (Pancha Karma, омоложение) - 21 или 28 дней
• Стханлякина Чикитса (Sthanlyakina Chikitsa, снижение веса) - 21 или 28 дней
Лечение
Всё начинается с приёма топлёного масла «ги» с целебными травами, подобранными по типу вашей доши. Деление людей по типам дош – это основа аюрведы, на этом построено всё лечение. Рекомендую почитать по этому поводу научно-популярную литературу, например, американского автора Лайт Миллер, которая практикует аюрведу более 30 лет и написала много доступных и полезных книг. Я изучала азы аюрведы по её книге «Аюрведа для всей семьи», а также по увлекательным рассказам местных докторов, лекции которых предлагаются вниманию пациентов каждую неделю.
Масло ги проникает во все клетки, лимфу, даже в кости и работает как адсорбент. Во время его приёма пациенту делаются масляные массажи, предписывается спокойный режим, занятия йогой и медитации. По окончании приёма масла – количество дней приёма устанавливает доктор по разным, одному ему известным признакам – наступает день очищения, во время которого из организма выходит масло со всеми токсинами. Период приёма ги – наиболее неприятная часть лечения – не только по причине «противности» тёплого масла с горькими травами, но и по состоянию, в которое это масло вгоняет все системы организма – физические, духовные, ментальные. Обостряются хронические и недавно вылеченные заболевания, у людей бывает депрессивное состояние, повышенная возбуждённость – в общем, состояние не очень приятное, но пройти его можно, и как выясняется, даже нужно! После очищения практически все процедуры, которые проделывают над тобой, - исключительно приятные, и при этом очень полезные!
Набор процедур очень обширный, назначается каждому по показаниям. Скажу о тех, которые получала я и мои друзья – пилинг с зёрнами куркумы и соли (антицеллюлитный), ширадхара – струёй тёплого масла поливают лоб в течение 40 мин – очень хорошо расслабляет, снимает стресс и напряжение. Ещё больше мне понравилось, когда по лбу водят не тёплым маслом, а прохладным butter milk – это что-то типа разбавленного кефира – такое впечатление, что им мягко и деликатно гасят жар твоих мыслей и стрессов.
От боли в спине предписывают очень действенную процедуру – масляный компресс - на спине сооружается ванночка из глины, туда заливается тёплое масло с травами, человек лежит так около 40 минут – и боль уходит. Очень приятны различные масляные массажи – в две и в четыре руки, а также постукивания тела мешочками с разогретыми в масле травами.
Заботятся терапевты и о лице – в конце курса на лицо наносятся грязевые маски, делаются массажи – в общем, выходишь из этого дворца, как принцесса – ухоженная, помолодевшая, оздоровленная, уравновешенная. Многое становится на свои места в мозгу, а потом уже и в твоей жизни. Я испытала это на себе и слышала о чудесных превращениях от людей, которые заезжают в этот центр неоднократно. Сюда приезжают состоятельные и успешные люди из Швейцарии, Великобритании, Германии, Италии, ЮАР и многих других стран по третьему, четвёртому разу. Комнаты бронируют за год вперёд. Т.к. их всего 18 и они все разные, имеет смысл позаботиться о своём размещении заранее.
Я и прежде делала некоторые подобные процедуры в СПА-центрах известных мировых курортов, но без контекста всей аюрведической философии и такого комплекса оздоровительных процедур они на меня не произвели какого-то особенного впечатления. Здесь терапевтический и психологический эффект удесятеряется, т.к. продуманы все сферы твоей жизнедеятельности, ни одна минута не проживается без пользы для организма, и один комплекс дополняет другой.
Потрясающие метаморфозы происходят с твоим телом – суставами, мышцами – всё становится гибким, подвижным, растянутым. Занимаясь йогой до этого около двух лет и умея ценить все подвижки в своём теле, могу констатировать, что в чём-то результат двухнедельных занятий превзошёл эффект моих двухгодичных тренировок! Звучит фантастически, но это так! То же наблюдали мои друзья, которые, в силу своих профессиональных занятий танцами, могут отследить и оценить динамику каждой мышцы и каждого сустава!
Питание
Строго вегетарианское, все блюда предписываются лечащим врачом и готовятся высококвалифицированными поварами на идеально чистой кухне, которая организована согласно строгим аюрведическим канонам. Пища только органическая, свежая, сосуды для приготовления и хранения – каменные, чугунные, медные - ни алюминия, ни тефлона, ни стали.
Еду пациенту подают на металлическом подносе – каждому исключительно свою, количество блюд – от одного (например, на завтрак подаётся один фрукт – по законам Аюрведы можно есть только один тип фрукта в одно время) до 6 блюд – но всё в мизерных количествах - тушеные овощи подают практически в розетках для варенья. Набор продуктов небогатый – лепёшки из разных круп, прописанных тебе по медицинским показаниям, чатни – тушеные овощи, рис, бобовые, на ужин – протёртый супчик из полезных тебе овощей – шпинат, томат, свёкла, морковь. Честно говоря, вкусовые ощущения не блестящие, но есть можно. Правда, избалованным гурманам, привыкшим в еде видеть одно из важных удовольствий в жизни, приходится несладко – выдержать такое 14 дней, а тем более 21 или 28 дней - непросто!
В клинике всё делается очень осознанно, в каждое твоё действие закладывается глубокий смысл. Приём пищи – это тоже своего рода священнодействие. Каждый пациент садится за отдельный столик, специальный служитель омывает твои руки водой из начищенной до блеска латунной леечки, в такой же латунный кувшинчик. По аюрведе пищеварение начинается с прямо с пальцев. После завершения приёма пищи каждому подаётся свой травяной чай по типу той доши, над которой работает доктор в данный момент.
Досуг
В первые дни пребывания во Дворце, в начале курса лечения, свободного времени довольно много. Перестройка организма с нашего интенсивного ритма жизни на размеренный, без телевизора и развлечений, достаточно чувствительна. Надо работать над собой и гасить раздражение, которое непременно возникает. Ги немного гасит активность, затормаживает процессы в организме и ты вписываешься в этот мир растений и даже получаешь от этого удовольствие.
Что можно делать.
1. Читать - здесь можно легко восполнить пробелы, связанные с хронической нехваткой времени на это удовольствие «в миру», читая по 8-10 часов в сутки. Во дворце есть небольшая библиотека с книгами как на русском, так и английском языках, по большей части лёгких для чтения, а также специализированной аюрведической направленности, что я считаю крайне уместным в данной обстановке. Я, например, получила массу полезной информации по данной тематике, в Москве, пожалуй, на это могли уйти годы.
2. Пользоваться Интернетом – в библиотеке есть интернет-кафе из двух компьютеров. Особой популярностью среди гостей клиники оно не пользуется, так что очереди нет. Кроме того, предлагается бесплатное подключение к беспроводному интернету.
3. Рисовать акварельными красками на специально отведённой для этого веранде с живописным видом на пруд. Весь инвентарь предлагается клиникой. Пусть Вас не смущает, если Вы никогда рисованием не занимались. Я тоже! Однако занималась я этим практически ежедневно по 2-3 часа и привезла 7 «полотен», которые поразили моих друзей своим эстетическим и художественным воплощением. Очень успокаивает, отвлекает, расслабляет. Ещё и свои творческие начала реализуешь по ходу лечения!
4. Вечерние программы. Организуются ежедневно после ужина. Это может быть увлекательная лекция доктора аюрведы или профессионального местного йога, разъясняющие смысл того, что с нами делают в клинике. Или национальные индийские искусства – музыка, танцы, которые исполняются специально приглашенными артистами. Искусства для нашего вкуса непривычные, но в той обстановке способствуют приобщению к местной культуре и развлекают.
Очень всем понравился вечер демонстрации древних индийских боевых искусств. Представление происходит в специально построенном для этого павильоне. Площадка похожа на арену для гладиаторских боёв. Но главное, что нас впечатлило – демонстрировали эти непростые искусства те самые терапевты, которые делают процедуры мужчинам-клиентам клиники (женщинам делают процедуры только женщины-терапевты – это строго разделено и даже мужские и женские кабинеты для процедур разнесены в разные крылья клиники). Ежедневно, с 6 до 7 утра, терапевты занимаются этими боевыми искусствами, позволяющими укрепить тело, выносливость, изучить анатомию и подзарядиться энергией солнца, которую потом с радостью передают пациентам.
+++++++++++++++++++++++++++++++++
Автор: xxx
Время пребывания: октябрь 2010
Оценка: 5 (отлично) (www.ot.onlinetur.ru )
ОТЗЫВ: Потрясающе! В наше время лечение от проблем… Так просто .....и так непросто - очисть себя от ненужного и лишнего! ИНТЕРЕСНО, КАЧЕСТВЕННО И ЭФФЕКТИВНО! И персонал заслуживает самой лучшей оценки!
+++++++++++++++++++++++++++++++++
Автор: Ольга
Время пребывания: октябрь 2010
Оценка: 5 (отлично) (www.politec.ru)
ОТЗЫВ: Только самые лучшие впечатления от этого сказочного места.
Конечно,самое главное верить в Аюрведу. Я провела 2 недели в этом райском месте.
Все, начиная от водителя машины, который вез меня из аэропорта до дворца (так его называют) до сервис персонала, которые встретили меня на пороге начала моего нового пути Исцеления тронули своей душевной заботой и гостеприимством. С первых минут окунаешься в особенное состояние тепла, любви и заботы. Персонал вышколенный. Еда вкусная,массажи и процедуры великолепные. Через 14 дней ощущение, что ты сантиметров на 10 от земли плавно двигаешься-необыкновенная легкость !
Люди уезжают такими молодыми и красивыми!
|
