Лечебные методы Тибета. Хрустальный шар

"Хрустальный шар" - это хорошее упражнение для целителя. Оно открывает седьмую чакру и улучшает концентрацию. Вы также почувствуете улучшение общего состояния, что немаловажно для целителя. Сядьте в медитационной комнате и концентрируйтесь в течение трёх минут. Затем поднимите  руки через стороны вверх и волнообразными движениями начните собирать энергию над головой. Теперь мысленно трансформируйте эту энергию, представив себе, что держите в руках большой хрустальный шар. Сконцентрируйте эту энергию, сокращая волнообразными движениями рук диаметр этого шара. Постарайтесь представить себе, что это совершенно круглый красивый хрустальный шар. Теперь перенесите этот шар к одной из своих чакр. Проделайте это упражнение для каждой чакры. Можно последовательно переносить этот шар от седьмой до первой чакры или наоборот, представляя себе, что шар имеет цвет соответствующей чакры. Вы почувствуете улучшение общего состояния и, кроме того, ваша седьмая чакра будет раскрываться больше и больше. Почувствуйте энергию внутри себя, когда вы вкладываете шар в соответствующую чакру. Постарайтесь сконцентрироваться на этом ощущении как можно дольше.