Компания «Индия-Тур»
Адрес Москва, ул.Щепкина 8
Время работы 11:00-19:00
Телефон +7 495 108 1080
Мобильный (WhatsApp и Telegram)
+7 (915) 155-09-91
+7 (916) 180-0-180
Почта tour@india-tour.ru
Акции, Скидки, Спецпредложения 2024
• Бесплатные дни в клинике Dr.Franklin
• Бесплатные дни в Travencore Heritage
• Скидка 30% на Somatheeram, Manaltheeram, AyurSoma
с мая по сентябрь
• Бесплатные дни в Ananda in The Himalayas
Аюрведа Тур
Заказать аюрведа-тур
Виза в Индию
Авиабилет в Индию
Медстраховка в Индию
Выбор аюрведического курорта
Правила на Аюрведе
Сколько стоит аюрведа?
Вопросы и ответы по аюрведе
Аюрведа-отзывы
7 экскурсий в Керале
Круиз по заводям
Настоящая Аюрведа только в Индии
Детокс туры
Аюрведическое лечение
Определение доши
Вата, Питта, Капха
Сочетание дош
Аюрведические программы
Панчакарма
Аюрведические процедуры
Аюрведический массаж
Аюрведические препараты
Диагностика в аюрведе
Аюрведа: лечение ожирения
Доктора аюрведы
Тибетская медицина
Программа "Долголетие"
Лекции д-ра Вигнеша
Обучение аюрведе
Клиники Индии
Клиники Кералы
Панчакарма клиники
Питание по аюрведе
Аюрведическое питание
Аюрведические рецепты
Аюрведические специи
Аюрведические масла
Консультация по питанию
Едем в Индию
Таможенная декларация
Дорожная сумка
Топ-15 подарков из Индии
Прививки и здоровье в Индии
Аюрведа в дорогу
Аэроэкспресс в аэропорт
Туры в Гималаи
Аюрведа Инфо
Отзывы об аюрведе
Статьи по аюрведе
Аюрведические книги
Аюрведическое видео
Аюрведические сайты
Аюрведа: скачать
Аюрведа магазин
Аюрведа в России
Правила на Аюрведе |
Рекомендации по прохождению аюрведического курса
Первая встреча с доктором Приехав в отель и разместившись, передохните или поспите - придите в себя после непростого перелета - на первую консультацию с доктором аюрведы лучше идти отдохнувшим. На этой встрече вы не только получите рекомендации по предстоящему аюрведическому курсу, но также получите ежедневное расписание аюрведических процедур, список препаратов, которые вы будете принимать во время пребывания, ваше меню, а также расписание дня (время начала и окончания процедур, завтрака, обеда и ужина, начала занятий йогой). Не стесняйтесь рассказать доктору о ваших проблемах со здоровьем и даже о своих застарелых болячках – все это поможет доктору расставить более точные акценты при определении программы ваших аюрведических процедур. Правила для получения максимального эффекта от аюрведической программы * Во время пребывания в аюрведическом отеле не рекомендуется много: плавать, загорать, читать, смотреть телевизор, сидеть за ноутбуком, нагружаться физически (в т.ч. бегать, заниматься в тренажерном зале, лазать по скалам, играть в волейбол или теннис и т.п.) * В течение всего курса не рекомендуется: есть мясную пищу, курить, принимать алкоголь. Постарайтесь ограничить себя в этих привычках, хотя бы на период аюрведического курса. * Во время процедур в аюрведическом кабинете вы раздеваетесь догола. Как правило, терапевты предлагают вам на время масляных массажей разовые трусики или специальную повязку. По окончании сессии вам предложат хлопчатобумажный халат, которые меняют ежедневно. * Не рекомендуется принимать душ или плавать в бассейне после массажа в течение 1.5-2.0 часа, для того чтобы тепло и масла задержались в вашем теле как можно дольше. Проведите это время расслабившись, отдыхая в гамаке или за чашкой чая. * Не стоит находиться под открытым солнцем с 10.00 и до 16.00, так как можно получить солнечные ожоги. Если вы хотите позагорать – используйте для этого утренние или вечерние часы. * Нужно принципиально исключить плавание в море после процедур. Если совсем невмоготу – искупайтесь в море до аюрведической сессии, но никак не после. * В течение всего курса вам необходимо пить аюрведические травяные напитки и простую воду для облегчения вывода токсинов из организма. Старайтесь выпивать не менее 2-х литров воды в день. * Рекомендуется отдыхать, расслабляться, слушать шум океанской волны, пение птиц и тишину, наслаждаться красотой пейзажей и ароматом цветов, медитировать, заниматься йогой, слушать аудиокниги и классическую музыку. Будет полезно взять с собой в поездку заранее закачанные на аудиоплеер лекции по аюрведе и здоровому образу жизни. * День «очищения» («Purgation» или «Cleansing»), который кажется кому-то «самым страшным днем», в действительности очень простой. Он начнется с того, что около 06.00 вы примете слабительное и в дальнейшем вам будет нужно каждые двадцать минут пить по стакану горячей воды не отходя далеко от туалетной комнаты до тех пор, пока вы не почувствуете истинное облегчение. В 12.00 вам принесут специальный обед с рисовым отваром. * По любым вопросам, касающихся вашего здоровья, назначенного лечения, тех или иных процедур, меню, медицинских противопоказаний - обращайтесь к докторам. Они находятся в отеле ежедневно и круглосуточно. Краткая информация об аюрведических процедурахКак правило, вы будете проходить аюрведический курс в первой половине дня. Обычно каждая аюрведическая сессия включает в себя 3-4 разные процедуры, которые длятся от 90 до 120 минут. Основная часть процедур связана с масляными массажами, компрессами, обтираниями и обливанием аюрведическими жидкостями и маслом. Аюрведические процедуры (краткое описание): Abhyangam – расслабляющий массаж всего тела. Oil massage – масляный массаж воздействующий на марма-точки тела Powder Massage – массаж с использованием специальной травяной пудры. Проводится для снижения веса, вывода лишней воды и шлаков из организма, это отличная профилактика для кожи. Внимание - если у Вас назначена эта процедура, желательно коротко остричь длинные волосы на теле во избежание их повреждения в процессе массажа Head massage – массаж головы Ela Kizhi – специальные мешочки с травой и листьями окунаются в теплое масло, после чего ими постукивают по телу. Процедура способствует открытию пор и выведению токсинов Powder kizhi - специальные мешочки с аюрведической травяной пудрой окунаются в горячее масло, после чего ими обрабатывают все тело. Способствует открытию пор и движению токсинов. Рекомендуется при болезнях суставов. Nasya – процедуры для очищения носовых пазух Dhara – тонкой струйкой теплое масло льется на область лба из специальной емкости. Полезно для лечения стрессов и нервной системы Oil bath – масляные ванны. Herbal Steam bath – паровая аюрведическая баня Kati Vasti – небольшая ванночка с теплым маслом устанавливается на больную область спины. Рекомендуется при болях в спине, в суставах, в мышцах, при смещении позвоночных дисков Netra vasti – масляная ванна для глаз. Устраняет излишнее мышечное напряжение. Vasti – медицинская масляная клизма Virechana – процедура по очистке кишечника. Это – слабительное, которое действует всего несколько часов. Важно! Пожалуйста, доверяйте доктору и вашим терапевтам. Не нужно сравнивать количество и перечень ваших процедур с тем, что назначено вашей подруге или соседу. Не переживайте по этому поводу и не насилуйте врача своей просьбой: «А вот Маше прописали Васти, а мне нет! Я тоже хочу!» Доктор лучше знает, какие аюрведические процедуры необходимы и обязательны для вашего лечения, а какие нет. Например, если на одинаковую аюрведическую программу приедут братья – близнецы, то процедуры у них обязательно будут отличаться. Различные свойства конституции и дисбаланс дош, хронические недомогания, связанные с образом жизни и питанием, отличаются даже у братьев-близнецов, которым доктор назначит разные и процедуры и диеты и лекарственные препараты. Не беспокойтесь – аюрведический врач пропишет вам такой комплекс процедур, который будет максимально эффективен именно для вашего здоровья! Доброго вам здоровья! |
ТУРЫ В ИНДИЮ
Туры в Индию 2024-25
Махараджа Экспресс
Курсы валют
Поиск по сайту
Наши группы
Вконтакте |
|