Вопросы и ответы по аюрведе

Согласно Аюрведе болезнь возникает из-за дисгармонии или нарушения баланса дош в организме. С помощью базового курса, который называется «Панчакарма» (мощная очистительная практика) и применения специальных препаратов баланс дош восстанавливается, и организм теперь сам может справиться с заболеванием. Поэтому с помощью аюрведы можно освободиться от многих хронических болезней. Кроме того, в аюрведе существует множество специальных практик, акцентированных на конкретном больном органе, или же на определенном заболевании. Астма, мигрени, кожные и сосудистые заболевания, болезни внутренних органов – во многих случаях аюрведическое лечение является очень эффективным, достигая блестящих результатов. Вот ряд заболеваний, с которыми обращаются к аюрведе:

• Нарушения функций печени,
• Заболевания пищеварительного тракта,
• Заболевания позвоночника,
• Геморрой,
• Простатит,
• Лечение псориаза,
• Целлюлит,
• Респираторные аллергические заболевания,
• Гемиплегия и другие.

Некоторые клиники/курорты, чтобы туристам было проще ориентироваться, сразу разделяют программы оздоровления/лечения (цены могут незначительно отличаться). Если этого не страничке курорта/клиники нет, это не значит, что место не предлагает вам такую программу.

Все детально обсуждается с врачом, программа прописывается индивидуально «под вас».
Важно: если вы едите на аюрведу для решения более серьезных задач со здоровьем, захватите с собой выписки и любые документы, которые могут помочь врачу.

Вот несколько клиник, которые специализируются на лечении (а не оздоровлении):

• 5* Калари Ковилаком
• 4* Ситарам
• 3* Нагарджуна, Сукхаюз

Почему-то нам не жалко тратить время и деньги на собственную машину и регулярно менять в ней масло, фильтры или колодки… Но собственное здоровье ведь еще важнее, не так ли? Поэтому, тратить вам деньги или время или нет - решать только вам. Но обратите внимание, что, например, курс «Панчакарма» является не просто лечебным средством, а мощным очищающим курсом. Вряд ли вы станете утверждать, что Ваш организм так же чист как и организм только что родившегося младенца. Курс «Панчакарма» это отличное профилактическое средство, которое поможет вам удержать ваше хорошее физическое самочувствие еще долгое время и даже продлить вашу жизнь.

Что будут делать с вами в течение срока прибывания?

• Разные виды массажа (1,5-2 часа / день в 4-е руки),
• Йога несколько раз в день (обычно 1-3 раза),
• Правильное питание согласно дошам,
• Прием препаратов, а также другие процедуры помимо массажей (масляные и травяные клизмы, прием слабительных, масла гхи и пр.)

Давайте забудем известную фразу о том, что здоровых людей не бывает, и условно разделим человечество на две группы.

Первая – это здоровые люди, т.е. люди, которые не имеют каких-либо выраженных заболеваний. У них нормальное давление, пульс в норме, нет проблем с пищеварением, нет лишних жировых отложений, отличный сон, они не нервничают дома и на работе, их кожа в идеальном состоянии, нет морщин и складок, медицинские показатели в норме. Если вы относите себя к этой группе людей, то вы счастливый человек, и аюрведа может предложить вам только очищающий курс «Панчакарма», который продлит ваше отличное состояние еще на пару десятков лет.

Вторая группа - это люди, имеющие какие-либо недомогания, излишний вес, хронические заболевания, проблемы косметологического плана. Для этой группы в аюрведе имеется обширный набор лечебных методов и средств. Но лучше всего всегда начинать лечение с «Панчакармы».

Процедуры «Панчакармы» - это отличные профилактические практики для улучшения работы иммунной системы организма. Они являются прекрасной реабилитацией после ряда перенесенных заболеваний или операций, также как и курортно-санаторное лечение.

Если собираетесь поехать впервые, чаще остальных мы рекомендуем рассмотреть такие курорты как Бетсайда, Соматирам, Траванкор, Пувар.

Аюрведа, в отличие от западной медицины, рассматривает человеческий организм в целом. Во время прохождения курса «Панчакарма» организм освобождается от шлаков и токсинов, и после этого он начинает функционировать по-другому, в здоровом ритме. Аюрведическое лечение, как правило, имеет длительный эффект. Однако не стоит забывать, что никакой мистики здесь нет.

Если по возвращению в привычные условия вы не измените свой образ жизни, свои привычки или питание, вы опять наберете вес и вернетесь в свое прежнее состояние. Сравните свой организм с автомобилем, а аюрведические процедуры с автосервисом: если вы будете исправно «подтягивать» гайки, производить очистку и смазку, ваше тело прослужит вам долго. Если долго не появляться на автостанции, машина однажды может заглохнуть и придется вызывать эвакуатор.

О некоторых самых популярных программах вы можете прочитать здесь.

Живя в условиях современной цивилизации, мы дышим, чем мы дышим, едим то, что едим и пьём то, что мы пьём. Поэтому в каждом из нас со временем накапливаются токсины и яды, которые блокируют клетки тела и вызывают повышенную утомляемость, дефицит энергии и низкий жизненный тонус. К 40 годам мы выглядим 50-летними, в 50 лет – время расцвета жизни – мы уже пожилые люди, а в 60 – мы умираем. Наша статистика подтверждает именно это: «средний возраст россиян – это 57 и 64 года», для мужчин и женщин, соответственно.

Смерть приезжает за нами на «Скорой помощи» во время неожиданных инсультов и инфарктов, она приходит за нами, когда мы лежим на больничной койке, умирая зачастую не от старости, а от онкологических или сосудистых заболеваний. А все дело в том, что мы себя не любим! Свои автомобили мы любим в тысячу раз больше, чем самих себя – ведь после каждых 10 или 15 тысяч километров пробега мы везем свои авто на техосмотры и профилактику, мы регулярно меняем у них фильтры и масла, жидкости и тормозные колодки. А если же в машине что-то неожиданно застучало, если появились непонятные звуки, дергания, люфты, мы пулей летим в автосервис и благоговейно ждем вердикта автомеханика.

К себе мы так не относимся. Мы продолжаем куда-то бежать, постоянно чего-то хотим и всегда боимся прогадать. Мы всегда спешим, но чем больше спешим, тем больше не успеваем. Зачастую одновременно мы пытаемся делать сразу несколько дел – есть и пить, общаться, смотреть телевизор и разгадывать кроссворд. Символ 21-го века – это мелькание кадров цветного телевизора, гамбургер на ходу, вечная спешка и постоянные опоздания.

И в этой повседневной спешке и суете, мы не обращаем внимания на прострел в спине, насморк или отеки ног. Мы терпеливо продолжаем страдать и мучиться от мигреней и геморроя, хронических простуд и потери зрения, постоянной хандры и нервных срывов. Мы продолжаем куда-то бежать, не обращая внимания на хрипы в легких и хронический кашель, на боли в суставах, бессонницу или выросший живот. Ничто нас не может заставить задуматься о собственном здоровье. Вместо утренней зарядки или пробежки мы горстями пьем таблетки, вечерней прогулке мы предпочитаем лежание у телевизора, а чтобы избавиться от болей мы прибегаем чаще к докторам, а к алкоголю…

И обращаемся к врачам мы только тогда, когда серьезная болезнь положит нас в постель или больницу. Хотя и врачам мы не особо доверяем, понимая, что ничего, кроме как химиопрепаратов или химиотерапии они предложить нам не могут. Поэтому мы ищем экстрасенсов, целителей или бабок в надежде, что магические пассы или народные средства быстро избавят нас от страданий…

И вот вы нашли АЮРВЕДУ. ВАМ в отличие от людей неграмотных или не умеющих пользоваться компьютером ОЧЕНЬ ПОВЕЗЛО! Вы сейчас читаете очень важную для вашего здоровья и судьбы информацию, которая может подарить вам дополнительных пару десятков лет жизни, счастливой и здоровой жизни! И начать эту новую жизнь нужно с очищения, именно с «Панчакармы».

С 1985 года аюрведа признана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) самой эффективной на сегодняшний день системой альтернативной медицины.

Это есть цельная и полная система медицинских знаний, включающая профилактику и излечение болезней, учение о темпераментах, физиологии, о здоровом образе жизни, но не только. Аюрведа является большим, чем система медицинского лечения, она концентрирует свое внимание не только на сохранении здоровья тела человека, но также его ума и души. Поэтому помимо терапевтических и медикаментозных методов оздоровления в аюрведической практике используется рекомендации человеку перейти к позитивному взгляду на жизнь и осознать общечеловеческие ценности, такие как Мир, Ненасилие, Праведность, Милосердие, Правдивость, исполнение Долга, Любовь. И в этом смысле, аюрведа тесно соприкасается с йогой – цель у них одна – достижение гармонии души и тела.

Например, с точки зрения аюрведы, причина плохого настроения – это накопление амы, токсинов. Но что такое токсины – это накопленное внутри нас недовольство и вывести его можно только через пост, отказавшись от негативного мышления. Поэтому просто смена настроения может избавить нас от многих возможных заболеваний, ведь в плохом настроении всё кажется плохим, а в хорошем – всё кажется хорошим. При таком подходе, как вы понимаете, источник любой болезни устраняется на клеточном уровне. Именно поэтому комплексная аюрведическая терапия способна надежно избавить человека от многих болезней, надолго восстановить силы и подарить радость от жизни. При этом человек не только может избавиться от заболевания. Его тело становится стройным, сильным и здоровым. Аппетит становится прекрасным, но уходит лишний жир. Появляется сияние на лице, а глаза начинают сверкать, как бриллианты. Человек становится очень привлекательным, его ум – целеустремлённым, а голос – приятным и мелодичным. Он отчётливо различает внутренний голос сердца-совести. Исчезают страх и невежество. Пробуждается внутренняя духовная сила и приходит мир, чистота, внутренний покой и счастье.

Нужно понимать, что никакая медицина, включая и аюрведу, не может сделать нас бессмертными, наше тело в любом случае умрет, но аюрведа может создать нам условия для выполнения своего предназначения. А главным предназначением человека аюрведа считает желание стать счастливым, узнать, что такое счастье, найти его источник, стать счастливым самому и передать счастье другим.

Аюрведа считает, что каждый человек должен прожить Жизнь, максимально реализуя себя, вдыхая эту Жизнь полной грудью. И каждому из нас дана возможность ощущать эту радость Жизни!

Западная медицина трактует здоровье как отсутствие у человека болезней, а аюрведа, что здоровье – это счастливая жизнь человека. Не правда ли, насколько примитивна и поверхностна концепция западной медицины и насколько глубока и всеобъемлюща аюрведическая идея здоровья? Идея западной медицины, что здоровье – это только отсутствие болезней есть только профанация, так как на самом деле ТАКОЕ здоровье очень кратковременно, рано или поздно человек заболевает. Аюрведа же однозначно говорит о том, что причина многих болезней может быть не только в неправильном питании или отсутствии физических нагрузок, но и в наших плохих поступках, в грубых словах или злых мыслях…

Западная медицина почему-то представляет человека не как единое целое, а как набор органов - кардиолог занимается сердцем, стоматолог – зубами, офтальмолог – глазами, а проктолог совсем наоборот… А в результате, как у Райкина: «К пуговицам претензии есть?»…

Аюрведа же трактует человека как целое, как единство тела, разума и духа, а здоровье понимает как гармоничное отношение между этими компонентами личности и их собственными составными частями. Именно дисгармония и нарушение этого баланса приводит к болезням, поэтому целью аюрведического лечения является возвращение организму утраченного равновесия, что дает человеку возможность вести здоровую, счастливую и социально успешную жизнь.

Аюрведа считает, что если у человек несчастлив, если он себя не реализует по жизни, если он не любит и не развивается духовно, то он непременно заболеет. То есть аюрведа идет много дальше и ищет корни болезни в тонком теле человека, в его отношениях с другими живыми существами. Она считает, что для излечения физического тела человека, необходимо вылечить тело его мыслей, так как именно мысль вызывает поведение. Она считает, что чем больше нездоровых мыслей в голове человека, тем больше он подвержен болезням. Например, современное телевидение и другие средства массовой информации прививают нам чужие мысли, но являются ли они здоровыми? Кто эти люди? Чьи это мысли?..

Когда ты приходишь к обычному врачу и говоришь: "У меня что-то побаливает печень", он говорил нам в ответ: "Что ж батенька, попейте пару неделек вот эти вот таблеточки". А когда через пару недель печень вроде бы отпускает, то неожиданно у нас начинается геморрой… Если же с той же болячкой ты приходишь к доктору-аюрведисту, то он говорит, что печень болит оттого, что ваш организм зашлакован и что вот по этому энергетическому каналу не проходит вот здесь энергия. Он говорит, что вам нужно пройти курс «Панчакармы» (то есть избавиться от шлаков и токсинов и восстановить энергетику организма), а также изменить свое отношение к окружающим на позитивное.

Увы, западная медицина борется, как правило, не с болезнью, а с ее симптомами. Она редко устраняет причину заболевания, а ее действия можно сравнить с замазыванием трещины на фасаде здания. Ну что это за лечение, когда при любом повышении температуры доктор вам прописывает жаропонижающее, хотя именно повышение температуры организм сигнализирует нам, что с нами что-то не в порядке.

Аюрведа же обращает внимание не только на строение нашего тела и его качества, но и на то – что и как мы едим, какие эмоции в нас преобладают, как мы относимся к окружающему нас миру. Например, о повышении температуры – первичном признаке заболевания – она говорит, что это следствие того, что Пита вышла из под контроля на уровне тела. Что это было вызвано негативными мыслями человека. Какими мыслями? Вожделением, гневом или завистью… Вот от чего необходимо нам избавляться в первую очередь при обнаружении этого симптома. Но мы думаем, что достаточно просто выпить жаропонижающее…

Аюрведа – это древнейшая и одна из самых известных в мире систем оздоровления человека, основанное на ведических писаниях. Как наука, она зародилась в Индии около 4000 лет назад, а сегодня, в 21-м веке, аюрведа привлекает к себе пристальное внимание врачей со всего мира, так как ее методы позволяют лечить недуги организма человека, плохо поддающиеся другими способами лечения.

Аюрведа – это «искусство жизни» или «наука о жизни». В переводе с санскрита «аюр» - жизнь, «веда» - знать. Смысл аюрведы прост: здоровье – это не только отсутствие болезней, но живая гармония между окружающей средой, телом, умом и духом. Это одна из древнейших в мире и наиболее совершенных систем натуропатии.

Как и когда появилась аюрведа не известно. Возможно, что эти знания целиком и полностью принесли с собой арийские племена, а возможно, что это знания другой древней индийской цивилизации – харапской. Доподлинно известно только, что первое изложение аюрведических знаний в письменном виде датируется первым тысячелетием до нашей эры.

По преданию, аюрведа появилась в мире даже раньше человека, а ее творцом был сам Брахма (согласно индуистской традиции, создатель мира). Брахма поведал ее богу Дакшапати (по «Ригведе» – это покровитель различных дарований), а тот передел ее богам-врачевателям близнецам Ашвинам, от которых аюрведа перешла к богу Индре и мудрецу Бхаратавадже. Этот мудрец собрал в своей гималайской обители всех ученых и риши со всей Индии и подробно изложил им «науку о человеческих болезнях и способах их лечения, дабы прожить долгую и не омраченную страданиями жизнь».

Аюрведа оказала серьезное влияние на развитие многих других традиционных медицин (в частности, тибетской, китайской и древнегреческой), а, кроме того, аюрведа является источником многих современных видов натуротерапии и оздоровления.

В настоящее время аюрведа особенно привлекает внимание многих людей, как лучшее средство для решения проблем детоксикации, очистки организма от шлаков и укрепления иммунитета, а также для успешной профилактики болезней. Но аюрведа очень эффективна и для целей омоложения организма, что делает её наиболее востребованной среди существующих сегодня систем здравоохранения. Вообще-то аюрведические каноны считают, что человеческая жизнь, причем активная, должна длиться до 120 лет. И эту жизнь человек должен прожить всю сполна. Но с другой стороны аюрведа отмечает, что главное не продолжительность жизни, а ее предназначение.

Например, купив новый автомобиль, можно не выезжать на нем, а поставить его в гараже из-за боязни повредить машину в возможной аварии. Но ведь предназначение автомобиля – не стоять в гараже, а ездить! Точно также и тело человека предназначено не просто для проживания некоторого количества лет, а для определенного призвания. И страшна не смерть сама по себе – ведь каждому из нас суждено умереть. Нужно бояться не смерти – много страшнее растраченная впустую тупая, животная и невежественная жизнь. И чтобы на склоне лет не было «мучительно больно за бесцельно прожитые годы», нужно сейчас же не теряя ни минуты пытаться измениться и в первую очередь – нужно изменить на позитивное отношение к миру и ко всему, что в нем происходит. То есть избавиться от источника всех болезней, первая из которых называется «вечное недовольство».

Люди, которые ей болеют, проснувшись и увидев тучи за окном, говорят: «Какой ужас, сегодня будет дождь». Когда они видят утром ясное небо, то говорят: «Какой ужас, сегодня будет жарко». Когда они видят снег: «Какой ужас, сегодня будет метель» и так далее. Такие люди всегда находятся в состоянии непреходящего страдания и для них любая погода это всегда «ужас». И вместо того, чтобы радоваться тому, что есть – дождю, снегу, ветру, солнышку, они сожалеют, страдают, мучаются и обязательно болеют!

Но ведь «у природы нет плохой погоды»! И для того, чтобы стать счастливым нужно всего лишь «радоваться всему тому, что у тебя есть». А чтобы быть несчастным – «страдать от того, чего тебе не хватает»…

Позитивное отношение к жизни должно опираться также на понимание того, что ничего случайного в нашей жизни не бывает, что все события, обстоятельства или встречи – это суть уроки Жизни. Поэтому для избавления от болезней и существенных изменений в нашей жизни в первую очередь важно ПРИЯТИЕ, а не осуждение и ПРОЩЕНИЕ, а не претензия!

Древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации их на пять телесных типов в зависимости от доминирующего в их конституции элемента. Но так как Эфир по сути инертен, а Земля — твердое основание для всего сущего, эти два элемента считаются большей частью пассивными. Активными, подвижными, изменяющимися элементами являются Воздух, Огонь и Вода. В Аюрведе эти три активных элемента объединяются в принцип трех дош. Причем Вата представляет Воздух и Эфир; Питта— Огонь и Воду; Капха — Воду и Землю.

Вата, Питта и Капха— это фундаментальные понятия Аюрведы. Концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать, скорее всего, как один из многих плодов Аюрведы. Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству. Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Однако у большинства людей преобладают одна или две доши, и чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.

Хорошее здоровье является результатом сохранения уникальной для каждого индивидуума комбинации дош, сбалансированности агни, семи основных тканей организма, трех выделительных систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения), а также уравновешенности ума, чувств и сознания. В равной степени для благополучия каждого важно любить, быть счастливым и иметь в повседневной жизни ясность. Отсутствие равновесия между дошами влияет на внутренние биохимические изменения и в итоге приводит либо к повышенному, либо пониженному обмену веществ.

Лучшим способом выяснить все о своих дошах будет обращение к врачу, практикующему Аюрведу. Если же это невозможно, то вы можете получить представление о своей конституции ниже. Помните только, что соблюдая соответствующую диету, овладев определенными способами приготовления пищи, ведя такой образ жизни, какой подходит конкретно вам, вы можете достичь прекрасного здоровья, каким бы ни оказался тип вашей конституции.

Описание вата-конституции

Санскритский термин «вата» происходит от глагола «ва», что означает «нести» или «двигаться». Таким образом, «вата» — это движущее начало, которое регулирует всю деятельность в организме, начиная с количества мыслей, возникающих в голове человека за одну минуту, и кончая эффективностью продвижения пищи по вашему кишечнику. Свойства ваты обуславливают радость, счастье, творчество, речь, чихание, процессы выделения из организма и т. д. Именно в ведении ваты находится эссенция жизни — кислород, или прана. Таким образом, когда вата покидает тело, жизнь останавливается.

Вате присущ вяжущий вкус, по свойствам она сухая, легкая, холодная, грубая, подвижная и ясная. Как эти свойства отражаются в строении людей вата-типа, показано в нижеприведенной таблице. Эти сочетания качеств отвечают за физические характеристики и за поведенческие особенности людей вата-конституции. У них легкое, гибкое тело, крупные, выдающиеся вперед зубы и вполне вероятно, что в детстве была привычка сосать пальцы, особенно большой. У них маленькие, глубоко посаженные, сухие глаза и частые проблемы с пищеварением, недостаточной всасывающей способностью тонкого кишечника на фоне изменчивого аппетита и потребности в воде. Из-за хрупкого здоровья у них мало или совсем нет детей.

Люди с вата-конституцией в своем поведении легковозбудимы. Они часто настороже, всегда готовы к действию и действуют, долго не раздумывая. Поэтому их решения часто неверны, хотя и выносятся с большой уверенностью. Они наделены сильным воображением и часто заняты фантазиями и грезами. Будучи очень любящими, преданными людьми, они могут любить из страха или от одиночества. Среди их страхов нередки боязнь темноты, высоты и закрытых пространств. Их вера податлива и готова к переменам, но если они меняют свои убеждения, то скорее всего ненадолго. Из любви к переменам люди вата-типа любят менять мебель, место жительства или город, чтобы не скучать. Они не любят праздного времяпрепровождения, им нравится постоянное действие. Безделье они воспринимают как наказание. Благодаря своей деятельности они хорошо зарабатывают, но не умеют хранить деньги и растрачиваются на мелочи.

Отличительные особенности Вата-конституции

Описание питта-конституции

Слово питта происходит от санскритского слова «тапа», что означает «греть, нагревать». Питта представляет в теле огненное начало. Буквально все, что поступает в тело, должно быть переварено или «приготовлено», начиная от вида молодого месяца и кончая попавшей в рот ягодкой земляники. Есть немало пищи, например рис, которую сначала нужно приготовить вовне, прежде чем телесный огонь сможет начать ее переваривание. Как и пищеварительный огонь, питта — это ферменты и аминокислоты, играющие главную роль в обмене веществ.

Вот лишь несколько функций питты: регулирует температуру тела путем химических преобразований пищи, вызывает аппетит, жизнеспособность, управляет способностью познавать и воспринимать. Вышедшая из равновесия питта проявляется в виде гнева, ненависти и осуждения всего окружающего.

Питта горячая, острая, легкая, маслянистая, текучая, стремящаяся распространиться. Она обладает кислым, горьким, едким вкусом и резким неприятным запахом. Питта ассоциируется с красным и желтым цветом. Такими свойствами наделены люди питта-конституции, как это видно из таблицы.

Люди питта-типа имеют среднее телосложение и вес, который редко сильно колеблется. У них острые, желтоватые зубы с мягкими, временами кровоточащими деснами, проницательные глаза, часто очень чувствительные к свету. Люди питта-типа имеют хороший аппетит, много пьют, любят острую пищу со специями.

Люди с питта-конституцией имеют прекрасные способности к обучению, восприятию и сосредоточению. Они дисциплинированы, с хорошими организаторскими и лидерскими задатками. Они наделены мудростью, которая «доводит» их до сияющей лысины, буквально «сжигая» волосы. Люди питта-типа никогда не отступают от своих принципов, которые временами доходят до фанатизма. Будучи часто критически настроены, осуждая окружающих в своем максимализме, они быстро поддаются гневу.

Им нравятся благородные профессии, и часто, зарабатывая большие деньги, они тратят их на предметы роскоши. Они любят духи и драгоценности. У них нет сильных сексуальных стремлений. Итак, люди с питта-конституцией наделены умеренной силой, средними духовными и материальными знаниями, благосостоянием и продолжительностью жизни.

Отличительные особенности Питта-конституции

Описание капха-конституции

Слово «капха» складывается из двух санскритских корней «ка», что означает «вода», и «пха», что значит «пышно расти», «цвести», «процветать». Природа капхи обусловлена также Землей, таким образом, Земля и Вода определяют ее свойства. Капха заключает в себе все наши клетки, ткани и органы. Молекулы капхи стремятся соединиться, чтобы сформировать компактное целое и придать телу округлые формы. Смазывание суставов и омывание органов, сильные мышцы и кости, клеточная секреция и сохранение памяти — все это части, за которые отвечает капха.

Вода и Земля придают капхе тяжелые, медленные, прохладные, жирные, влажные, гладкие, плотные, мягкие, вязкие и мутные свойства. Она белая по цвету и сладкая и соленая на вкус. Отражение этих свойств в людях капха-типа представлены в нижеприведенной таблице.

Вышеописанные свойства дают людям с капха-конституцией сильное и здоровое тело, большие, красивые глаза, здоровые зубы и густые, волнистые волосы. У них толстая, гладкая, жирная, волосатая кожа. Люди капха-типа имеют устойчивый аппетит и потребности в воде, но медленное пищеварение и обмен веществ, что часто приводит к лишнему весу, который им очень трудно сбросить. Временами страстная тяга к сладкому и соленому приводит к задержке воды в организме. Они любят поесть, праздно посидеть и много спать.

Люди капха-типа одарены глубокой, постоянной верой, полны любви и сострадания, обладают спокойным, последовательным умом. У них хорошая память, глубокий, мелодичный тембр голоса и монотонная манера разговора. Человек капха-типа умеет зарабатывать и беречь деньги. Их расточительность выражается в тратах на небольшие количества сыра, леденцов и тортов. Люди с выведенной из равновесия капхой страдают жадностью, собственнической привязанностью, невежеством и ленью. Подытоживая, можно сказать, что благодаря своей сильной конституции люди капха-типа одарены большой силой, знанием, умиротворенностью, любовью и продолжительной жизнью.

Отличительные особенности Капха-конституции

В традиционные аюрведические клиники с детьми не пускают, поскольку часть процесса лечения - это наличие тишины и спокойствия. Если вы едите с детьми (тем более, если едет только один из родителей), подумайте, где/с кем будет находиться ребенок во время процедур? Специальных игровых комнат нет. Тем не менее ряд курортов/клиник принимает родителей с детьми.

• 3* Франклин, Раджа Хелфи Акрес, Кришнатирам;
• 4* Бетсайда, Соматирам, Маналтирам, Пувар, Траванкор, Изола, Удай Самудра;
• 5* Лила Ковалам, Марари Бич.

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ АЮРВЕДИЧЕСКИХ КУРОРТОВ:

• Как правило, аюрведические курорты имеют большую зеленую территорию для прогулок, где царит тишина и спокойствие, что так благотворно влияет на общее оздоровление организма;
• Большинство курортов находятся на береговой линии. Шум волн, морской воздух, возможность поплавать в теплейших водах, подремать в гамаке на пляже - все будет оказывать гармонизирующий эффект на ваш организм;
• Лечение на аюрведическом курорте возможно совместить с посещением экскурсий – их легко вписать в график процедур по оздоровлению;
• В аюрведических курортах (за редким исключением) есть бассейн, где вы сможете поплавать по предписанию врача;
• Питание здесь три рада, это всегда шведский стол. Все блюда подписаны по дошам. Вы сами выбираете, что съесть. В некоторых курортах в ресторане находится дежурный врач, которому можно задать вопросы;
• Не думайте, что аюрведа в курортах более «слабая», это не так. Просто здесь вам нужно будет полагаться больше на само регуляцию (не плавать, если доктор запретил; не переедать);
• В большинство курортов приехать с детьми можно (правда, возраст, с которого принимают с детьми, разный). Однако помните, что пройти курс можно с 18 лет, а также – проходить процедуры лучше без детей – в спокойствии.

Тем не менее, на аюрведических курортах, как и в клиниках, все подчинено определенным законам и правилам. Здесь запрещено употребление алкоголя и курение. Питание организовано строго по аюрведе – специальные столы, разделены согласно дошам. Самое главное, конечно, во всех аюрведических курортах есть профессиональные аюрведические центры, с отличными специалистами, которые индивидуально для каждого проводят диагностику и подбирают не только диету, но и курс лечебно-оздоровительных процедур.

Курорты в категории «Золотая середина»: Бетсайда, Соматирам, Маналтирам, Пувар, Траванкор.

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ АЮРВЕДИЧЕСКИХ КЛИНИК:

• Территория клиник чаще всего более скромная по размерам и менее зеленая. Все здесь направлено исключительно на лечение;
• Чаще всего питание в клиниках – порционное (приносят к столу). Жаловаться на небольшие порции и однообразие будет некому - все прописал доктор соответственно доше;
• За редким исключением, в клиниках вам не разрешат плавать в море вообще (если оно есть в пешей доступности), но чаще всего клиники расположены далеко от побережья;
• В ряде клиник нет бассейнов вообще, поскольку перепад температур во время прохождения панчакармы нежелателен. В некоторых клиниках бассейны есть (Раджа Эко, Франклин), но купаться вы сможете только по согласованию с врачом.

Если вы едите на велнес-программу (панчакарма, снижение веса, красота и здоровье и другие), вы можете поехать как в курорт, так и клинику. Если же есть задача лечения (к примеру, геморрой, простатит, рассеянный склероз, аутоиммунные или респираторные заболевания, артрит) и другие, стоит через вашего менеджера Индия-Тур связаться с врачами клиники, чтобы более детально обсудить сроки пребывания. Для решения этих задач также стоит поехать в курорты Соматирам, Маналтирам.

Клиники рядом с морем: Франклин, Ситарам, Раджа Бич, Раджа Эко.
Бюджетные клиники: Шин-Шива, Франклин, Раджа Бич, Раджа Айленд.
Клиники и курорты с аккредитацией NABH*: Калари Ковилаком, Калари Расаяна, Кайрали, Соматирам, Маналтирам, Ситарам, Нагарджуна.
*"Национальный Совет аккредитации госпиталей и клиник" - одна из самых престижных аккредитации для клиник Индии, которая требует соблюдения самых высоких стандартов медицинского сервиса/

Пишите нам: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Кто такой «доктор аюрведы»? Насколько он профессионален?

Аюрведический врач проходит обучение в специальном аюрведическом колледже в течение 6-ти лет. Это специалисты с высшим образованием. После окончания колледжа врачам выдается соответствующий сертификат. Но следует также учитывать, что в Индии популярны потомственные профессии, когда сын, как и его отец, а тот, как дед занимаются одной и той же профессией. Среди докторов аюрведы такое случается довольно часто…

Какие аюрведические пакеты вы можете нам предложить?

Сегодня, в 21 веке только аюрведическими методами можно остановить многие болезни и быстрое старение организма. В аюрведической медицине используется около десятка основных лечебных программ, которые решают вопросы как оздоровления и профилактики организма, так и лечения определенных заболеваний. Но первичной или базовой аюрведической программой для любого человека является программа очищения тела или «Панчакарма». Другие аюрведические программы используют большинство процедур и методов этой базовой терапии, как правило, только расставляя и усиливая акценты в их применении. Рассмотрим их подробнее.

Географическим и историческим центром аюрведы на Земле является современный индийский штат Керала, который еще называют страной Богов, индийской Венецией и настоящей индийской сказкой.

Керала – это прекрасные пляжи и комфортабельные курорты, это водные каналы по которым можно путешествовать на хаузботах (гостиницах-лодках), это заповедники и плантации чая, кофе и специй, это древнейшие традиции боевого искусства «каларипаятту» и знаменитого индийского танца «катхакали». И все это на фоне пальм, многочисленных христианских соборов (треть населения – христиане) и одновременно красных флагов с серпом и молотом, т.к.

Керала – это коммунистический штат. А, кроме того, Керала – это самый богатый, самый чистый, самый образованный (100% грамотность населения) и самый благоустроенный регион Индии. Керала по праву гордится также и тем, что она является родиной аюрведы. Многочисленные кералинские аюрведические курорты и клиники завоевали всемирную известность потрясающей лечебной эффективностью, которая поражает даже тех, кто относится к ярким приверженцам современной медицины.

Мы с вами знаем, что самые популярные направления отдыха у россиян – это Турция и Египет. Причем большинство отелей там работают, как правило, по системе «все включено», и каждый может хоть 5 раз в день есть и пить все, что душе угодно и столько, сколько хочется. Поэтому после ТАКОГО отдыха мы возвращаемся совсем не отдохнувшими, а даже совсем наоборот…

В отличие от нас, многие европейцы предпочитают именно Кералу – из Швейцарии и Великобритании в Тривандрум (столицу Кералы) летают регулярные чартеры. И это связано с тем, что европейцы – люди более практичные и разумные. Они хотят не только позагорать и покупаться, но и вернуться домой через 2-3 недели похудевшими или помолодевшими лет на десять.

В последние несколько лет многие россияне (как правило, женщины) также выбирают такой же вариант для своего отпуска. И это связано не только с тем, что Керала – это родина аюрведы, что именно здесь находятся главные аюрведические учебные заведения или что именно в Керале собираются и готовятся все необходимые для процедур лечебные препараты и масла. Потрясающая эффективность аюрведических программ, которые проходят в Керале связана с особо мягким местным климатом. Здесь никогда не бывает холодно или жарко, и средняя температура в любой сезон лежит в пределах 26-28 градусов. Для целей аюрведы это чрезвычайно важно и именно поэтому все попытки привить аюрведу в других странах, в том числе и в России обречены. Если после принятия процедур ты выходишь на улицу, где всего 10 градусов, то польза от даже очень профессионального массажа падает в несколько раз. А если на улице минус 10?..

Именно поэтому именно Керала была, есть и всегда будет оставаться главным аюрведическим местом на планете Земля. Именно здесь возможности аюрведы наиболее широки, а эффект от лечения максимален.

В целом да - можно. Более того, педиатрия является одним из 8 разделов аюрведы. Сложность заключается в том, что большинство источников по этой теме утрачены или не восстановлены. Поэтому точного возраста, с которого можно применять аюрведическое лечение для детей, назвать не может никто. Однако, если речь идет о принципах аюрведы – правильное питание, в зависимости от состояния организма, гармоничные физические нагрузки и образ жизни- здесь аюрведа применима с младшего школьного возраста. Если говорить уже о более серьезном воздействии, таком как лечение детей методами аюрведы, процедуры, терапия, то оно рекомендуется для людей, достигших возраста 21 года и в отдельных случаях 15-16 лет под непрерывным наблюдением специалиста.

Большинство курортов, представленных на нашем сайте, принимают на процедуры людей, достигших 18 лет. Если детям меньше лет, мы рекомендуем взять для него проживание и питание, а на месте обсудить с врачом процедуры, которые ребенку можно будет провести. Если вы хотите применить для ребенка методы аюрведы для лечения заболеваний, пожалуйста, пришлите вашему менеджеру всю необходимую для врача документацию. В традиционные аюрведические клиники с детьми не пускают, поскольку часть процесса лечения - это наличие тишины и спокойствия. Если вы едите с детьми (тем более, если едет только один из родителей), подумайте, где/с кем будет находиться ребенок во время процедур. Специальных игровых комнат нет. Тем не менее ряд курортов/клиник принимает родителей с детьми.

• 3* Франклин, Раджа Хелфи Акрес, Кришнатирам;
• 4* Бетсайда, Соматирам, Маналтирам, Пувар, Траванкор, Изола, Удай Самудра;
• 5* Лила Ковалам, Марари Бич.

Если есть возможность, лучше всего ехать на 21 день. Чаще всего у туристов нет такой возможности, обычно едут на пару недель (но вы можете выбрать любое количество дней, не только 7, 14, 21, 28). За это время можно пройти курс очищения или омоложения. Принимайте решение исходя из наличия вашего свободного времени, но все же лучше, чтобы программа была не менее 10 дней (поскольку в первую неделю организм постепенно перестраивается, вас готовят к важной процедуре очищения).

Не хватает бюджета более, чем на 7 дней?

• Рассмотрите более бюджетные места (Раджа Хелфи Акрес, Франклин, Пувар в течение всего года стоят недорого. Правда, планируйте путешествия в такие места заранее, хотя бы за 4-5 месяцев);
• Рассмотрите поездку с апреля по октябрь, когда цены значительно снижаются;
• Также, если вы решите поехать в Бетсайду, у нас действует скидка 9% при оплате за три месяца.

Основной программой аюрведы является панчакарма (очищение организма).

• Разные виды процедур и массажа (1,5-2 часа/день в 4-е руки);
• Йога несколько раз в день;
• Правильное питание согласно дошам;
• Прием препаратов, а также другие процедуры помимо массажей (клизмы, слабительные и пр.).

Помимо этого аюрведа результативна при лечении псориаза, желании похудеть, помогает бороться со стрессом и эффективна ряде серьезных заболеваний (детально здесь). Некоторые клиники/курорты, чтобы туристам было проще ориентироваться, сразу разделяют их на разные программы (цены могут незначительно отличаться).
Если этого не страничке курорта/клиники нет, это не значит, что место не предлагает вам такую программу. Все детально обсуждается с врачом, программа прописывается индивидуально «под вас».
Важно: если вы едите на аюрведу для решения более серьезных задач со здоровьем, захватите с собой выписки и любые документы, которые могут помочь врачу.

В ряде курортов/клиник переводчики находятся на постоянной основе: Бетсайда, Траванкор, Удай Самудра, Пувар, Сукхаюс, Раджа Бич, Раджа Эко, Раджа Айленд.

Помимо этого в любом курорте/клинике можно заказать услуги переводчика на первую и последнюю консультацию – заранее или по приезду. В ряде мест услуги переводчика уже входят в стоимость. Например, в Соматираме, Маналтираме, Ситараме. В этих же местах (где между первым и последним днем переводчика нет) туристы берут с собой телефон (с google- или yandex-переводчиком, который загружают заранее). В большинстве он-лайн переводчиков текст можно наговаривать голосом.

Средняя продолжительность процедур ежедневно – около 1,5 часов (иногда около двух часов). Обычно все процедуры, назначенные доктором, проходят в рамках одной «сессии». Только в некоторых местах (например, в Раджа Бич и Траванкоре) их разделяют на утреннюю и вечернюю «сессию». Серьезность лечения не связана с тем, разделяют процедуры или нет. Мы не рекомендуем выбирать место для лечения по этому критерию (поскольку выбор очень мал). А также ориентироваться на продолжительность в 90 минут.

Часто туристы рассказывают нам пожелания о месте, куда хотят отправиться. Список этих пожеланий велик, и они оказываются несовместимы друг с другом. Только желание, к примеру, найти место, где процедуры разделяют на две части (проходят утром и днем), сводит выбор до двух-трех мест. Поэтому, пожалуйста, при выборе курорта/клиники подумайте, что на самом деле является для вас критично-важным, исключая сильную аюрведу (это и так подразумевается), а также ориентир по бюджету.

Обычно мы рассказываем о разнице между курортом и клиникой и просим определить, куда все же хочется поехать больше. Помимо этого для многих наличие бассейна и пляжа рядом также важно.

В аюрведе два сезона: октябрь-апрель, май-сентябрь.
В первый сезон на аюрведу традиционно едет больше людей. Если вы собрались ехать в этот период, планируйте поездку хотя бы за 6-7 месяцев, чтобы были места (в Никкиз Нест, Наттику, Ситарам, Калари) лучше всего за 9-12 месяцев. Дело в том, что помимо россиян в Кералу (а тем более Шри-Ланку) едет много европейцев. Именно они любят бронировать места сильно заранее. Поэтому, если вы хотите поехать в Кералу в период октябрь-апрель (а особенно декабрь-февраль), планируйте поездку как можно раньше. Чем ближе к датам вылета, тем меньше остается мест в отелях (или остаются самые дорогие номера), - то же касается и перелета.

В «несезон» (май-сентябрь) едет меньше людей, чем в другие месяцы. Вероятность дождей выше, волны больше. Влажность, соответственно, также. Для прохождения аюрведы «самое то». Если вы не планируете поехать в какое-то конкретное место, а выбираете из курортов, то можно планировать поездку и за месяц. Если знаете, куда хотите, хотя бы за 2-3 (в летние месяцы некоторые места все равно серьезно загружены: Никкиз Нест, Наттика, Ситарам, Калари).
Поэтому общая рекомендация по бронированию курорта – выбирайте место поездки как можно раньше (за полгода хотя бы), не думая «подождем еще».

Особенности «высокого сезона» (октябрь-апрель):

• Море более спокойное, вы сможете поплавать;
• Дожди идут меньше, часто только ночью (в течение дня солнечно);
• В этот период курорты/клиники полные или почти полные. Чтобы вам назначили время массажа, удобное для вас (в утренние часы, когда массажисты менее загружены), старайтесь бронировать как можно раньше – хотя бы за 6-8 месяцев;
• Цены в этот период выше. Как сэкономить? Опять же, бронируйте курорт как можно раньше, пока есть недорогие номера. Также, если вы отправляетесь в Бетсайду, скидка 9% за три месяца до заезда действует и в течение высокого сезона.

Особенности «низкого сезона» (май-сентябрь):

• Цены на курорты/клиники снижаются на 20-30%;
• Погода может немного подкачать (но чаще всего дожди идут только ночью);
• Все же в этот период едет меньше людей, поэтому массажисты не так сильно загружены (и у них больше сил для вас), на территории меньше людей, что также важно;
• Волны сильней. Скорее всего, в море вы не покупаетесь. Кстати, в Бетсайде, Траванкоре, Пуваре, Изоле и Лиле Ковалам два и даже три бассейна.

В ряде мест так сделать можно, однако здесь есть ряд нюансов:

• Итоговая стоимость вместе с лечением (когда вы будете его докупать на месте) выйдет дороже;
• Когда приобретается «пакетный тур», в курорте/клинике заранее бронируют время массажа. Если вы будете докупать все на месте, для вас останутся места по остаточному принципу не в самое удобное время.

Поэтому, если вы понимаете, что в любом случае будете ходить на процедуры, берите сразу "пакет". С другой стороны, если, к примеру, вы хотите проходить курс лечения, а ваш спутник - нет, есть хорошие варианты отдыха:

• 5* Карности, Нираамайя, Кумараком Лейк Ресорт, Марари Бич Ресорт
• 4* Бетсайда, Траванкор, Удай Самудра, Пувар, Изола
• 3* Кришнатирам

Пляжи в Индии общественные. Они не могут принадлежать какому-либо конкретному отелю. Кто был в Индии, знает, как сильно местные любят вечером просто гулять по пляжу и играть в футбол. Также часто можно увидеть рыбаков, собирающимся в море или же возвращающиеся с уловом. Все знают, что индийцы любят мусорить. Поэтому аюрведические курорты делятся на три типа. Где пряжи не сильно «проходные» и местным просто сложно туда добраться, соответственно пляжи максимально чистые. Например, в Бетсайде, Никиз Нест, Ситарам, Ксандари, Мейведа.
Есть места, где вы можете частенько встретить местных, но в отелях чистят территорию пляжа: Марари Бич Ресорт, Абад Тартл, Соматирам, Маналтирам, Наттика, а так же Сиддхалепа и Маха Гедара на Шри-Ланке.
Также несколько прекрасных курортов находятся около пляжей, где много местных и нет возможности отгородить территорию: Траванкор, Пувар, Изола.
Купаться вы сможете с ноября по апрель. После этого потихоньку начинается волнение и в летние месяцы купаться будет опасно. Берег на юге Кералы (там, где расположено большинство курортов), в районе Тривандрума – крутой, сразу глубина. В местах в районе Кочина спуск менее крутой.

Можете брать с собой евро, можете доллары (без разницы). Поменять на рупии можете в аэропорту и/или на ресепшене, к примеру. Итак, считаем:

НА ПРЕПАРАТЫ ПОСЛЕ КУРСА АЮРВЕДЫ:
Лекарства, которые вы будете принимать во время прибывания к клинике, входят в "пакетную стоимость". Поэтому вам нужно будет взять с собой на лекарства, которые вы увезете с собой. Сразу скажем, что делать это не обязательно (только, если вы действительно будете принимать медикаменты). В среднем выходит 50-60 евро.

НА ФРУКТЫ ИЛИ ВКУСНЯШКИ ВО ВРЕМЯ ЛЕЧЕНИЯ:
Во время лечения в клинике/курорте будет и то, и другое - то, что доктор не запретит/разрешит. Но некоторые гости хотят наесться манго или арбузов, поэтому ходят к местным лавочкам (отметим, что не везде это можно сделать. Некоторые клиники находятся вдали от рынков). Фрукты стоят недорого, поэтому отдельно бюджет на это не стоит выделять. Может, евро 5-10.

НА ЭКСКУРСИИ:
Экскурсии стоят около 50 евро (или же просто поездки на такси просто прогуляться - от 10 евро). Ознакомиться с вариантами поездок вы можете здесь http://ayur.ru/7tours.html и заранее оценить затраты.

НА СУВЕНИРЫ И ЧТО-ТО ИНДИЙСКОЕ ДЛЯ СЕБЯ:
Из Кералы везут в подарки чай, аюрведическую косметику (масла, крема, зубную пасту), сушеные фрукты, специи. Приобретают также ткани или индийскую одежду. Здесь все зависит, скорее, от ваших возможностей. Советуем взять не менее 100 евро, поскольку, зайдя в местную аптеку, глаза у вас разбегутся от недорогой натуральной косметики - захочется все и сразу. То же касается остального.

НА ЧАЕВЫЕ МАССАЖИСТАМ:
Здесь принято платить чаевые массажистам. Кто-то делает это каждый день, кто-то в начале и в конце. Мы рекомендуем это сделать в конце программы, чтобы массажистки работали с вами не в зависимости от того, дали ли вы на чай или нет. Обычно дают около 1000-1500 рупий каждой (то есть около 3000 рублей или 40 евро).

Таким образом, стоит взять с собой не менее 200 евро (максимум обозначать не будем).

Если наши гости рассматривают курорты с сильной аюрведой, красивой территорией и морем с средней ценовой категории, мы часто предлагаем рассмотреть эти четыре места. После этого к нам возвращаются с вопросов: «Все посмотрели. Все места понравились, отзывы везде хорошие. А какое из мест все же вы порекомендуете?». Среди них нет места, которое можно выделить как лучшее. Поэтому мы предлагаем посмотреть фотоальбомы, отзывы, 3D-туры и понять, в какое место «потянуло».

БЕТСАЙДА
http://ayur.ru/bethsaida.html - Бетсайда (по ссылке описание, стоимость, что входит)
http://ayur.ru/bethsaida-gallery.html - фотогалерея + фото номеров
http://ayur.ru/reviewbethsaida.html - Отзывы
http://ayur.ru/v-tours/panorama/bethsaida/ - 3D-тур
(!) При полной оплате за 3 месяца до заезда** - скидка 9%

ОПИСАНИЕ
* Очень красивая территория, нет ощущения "скученности" людей даже в высокий сезон,
* Этот курорт среди всех ближе всего к морю и у него отличный пляж и два бассейна,
* Аюрведа сильная, массажисты и врачи работают там давно, их уже знают и едут повторно,
* Здесь есть и библиотека, и мини-кинотеатр, и салон красоты, и магазинчик, тренажерный зал.

СОМАТИРАМ
http://ayur.ru/somatheeram.html - Соматирам (по ссылке описание, стоимость, что входит)
http://ayur.ru/somatheeram-gallery.html - фотогалерея + фото номеров
http://ayur.ru/reviewsomatheeram.html - Отзывы
http://ayur.ru/v-tours/panorama/somatheeram/ - 3D-тур

ОПИСАНИЕ
* Этот курорт единственный (+ его "брат-близнец" http://ayur.ru/manaltheeram.html), кто получил NABH-аккредитацию для клиник Индии, которая требует соблюдения самых высоких стандартов медицинского сервиса. То есть здесь аюрведа максимально приближенная в "истокам", серьезнейший подход.
* Территория зеленая, красивая, чудесный вид с холма на море. Но есть ощущение того, что домики немного близко друг к другу стоят. В Бетсайде больше простора.
* Море внизу, спускаться на лифте одну минуту (есть ухоженная территория с лежаками, но все равно пляж общественный). Если море/купание для вас важно, что тогда в Бетсайду.
* Один бассейн.
* Ежедневная культурная программа: как музыка во время ужина, так же проходят мастер-классы или поездки за пределы.

МАНАЛТИРАМ
http://ayur.ru/manaltheeram.html - Маналтирам (по ссылке описание, стоимость, что входит)
http://ayur.ru/manaltheeram-gallery.html - фотогалерея + фото номеров
http://ayur.ru/reviewmanaltheeram.html - Отзывы
http://ayur.ru/v-tours/panorama/manaltheeram/ - 3D-тур

ОПИСАНИЕ
* Многие выбирают Маналтирам (а не Соматирам), поскольку здесь территория меньше, и сам курорт на холме ближе к побережью.
* Этот курорт единственный (+ его "брат-близнец" http://ayur.ru/somatheeram.html), кто получил NABH-аккредитацию для клиник Индии, которая требует соблюдения самых высоких стандартов медицинского сервиса. То есть здесь аюрведа максимально приближенная в "истокам", серьезнейший подход.
* Приятная зеленая территори с чудесным видом на море.
* Йога проходит несколько раз в день на открытом йога-холле с видом на море.
* Если бассейн. До пляжа - пару минут.

ТРАВАНКОР
http://ayur.ru/travancore.html - (по ссылке описание, стоимость, что входит)
http://ayur.ru/travancore-gallery.html - фотогалерея + фото номеров

ОПИСАНИЕ
* Траванкор утопает в пышной растительности (пожалуй, можно сравнить с Бетсайдой), территория большая. Везде гамаки, на которых можно отдохнуть
* Два бассейна, до моря спускаться на лифте (это сосед Соматирам)
* Аюрведа сильная. Процедуры делят на два раза, что многим очень нравится.

Наверно, вы уже слышали, что во время прохождения курса аюрведы лучше отказаться от принятия водных процедур в бассейне или хотя бы в море. Откуда возникает такой запрет? Дело в том, что в процессе массажа в кожу втирают полезные масла и порошки. Морская соль закрывает поры и не позволяет проникнуть полезным веществам внутрь, также после аюрведичесих процедур важно, чтобы морская вода не вымывала все полезное, что на коже остается. Помимо этого активное плавание может повлиять на дисбаланс дош, тогда как задача лечения - этот баланс восстановить. В-третьих (это относится также и к бассейну), перепад температур для организма весьма нежелателен во время лечения. На первом приеме доктор расскажет вам об этом. Если вы проходите курс лечения на курорте, решение принимать только вам. Большинство клиник расположены не на побережье, вдали от моря, поэтому поплавать на волнах вы не сможете в любом случае. Что же касается бассейна (если он будет), то расписание приема водных процедур расскажет вам врач.

Прежде всего, принимать препараты и какие или не принимать - решит ваш доктор. Скорее всего, это будут специальные травяные таблетки или микстуры, помогающие усваиваться пище быстрее или, например, аюрведические препараты очищающие кровь или печень. Уезжая домой, вместе с рекомендациями о вашем меню или образе жизни, вы также можете получить набор аюрведических средств, как правило на 3 месяца. Но рекомендации доктора могут звучать и так: «Каждый день утром вы должны пить натощак теплую лимонную воду». Или «Съедайте ежедневно 2 банана и 5 фиников, а также выпивайте стакан свежего морковного сока». А вообще, в Керале известно множество различных аюрведических препаратов для лечения конкретных заболеваний, выпускаемые в виде капсул, таблеток, порошков.

Лекарства, которые вы будете принимать во время прибывания к клинике, входят в "пакетную стоимость". Поэтому вам нужно будет взять с собой на лекарства, которые вы увезете с собой. Сразу скажем, что делать это не обязательно (только, если вы действительно будете принимать медикаменты). В среднем выходит 50-60 евро.

В аюрведической медицине подход к каждому человеку индивидуальный. Он строится на тщательно проведенном обследовании и диагностике на основе его (пациента) конституции и психо-физиологических параметрах. Кроме известных нам методов диагностики, аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика – весьма эффективный, хотя и сложный: чтобы овладеть им, врач-аюрведист обучается шесть лет.

Медицинские препараты и лечебные процедуры подбираются всегда индивидуально, в аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства: растительные масла и вытяжки из плодов, цветов и растений, специи, топленое масло, молоко, мед, лекарственные травы и растения (более 3000!), минералы, металлы, благодаря чему эти препараты не имеют вредных побочных эффектов. Широко используются такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями, травами и листьями), а также парильня, ингаляции и даже специальные масляные клизмы.

Аюрведа исповедует холистический подход к профилактической медицине, рассматривая человека как единое целое. Поэтому два близнеца или два человека с одной и той же болезнью, могут потребовать различные методы лечения в зависимости от их индивидуальной конституции и состояния баланса в их организмах. Поэтому в аюрведе важны не только методы лечения и оздоровления, но в первую очередь – правильная диагностика.

Приехав в отель и разместившись, передохните или поспите - придите в себя после непростого перелета, на первую консультацию с доктором аюрведы лучше идти отдохнувшим. На этой встрече вы не только получите рекомендации по предстоящему аюрведическому курсу, но также - ежедневное расписание аюрведических процедур, список препаратов, которые вы будете принимать во время пребывания, ваше меню, а также расписание дня (время начала и окончания процедур, завтрака, обеда и ужина, начала занятий йогой). Не стесняйтесь рассказать доктору о ваших проблемах со здоровьем и даже о своих застарелых болячках – все это поможет доктору расставить более точные акценты при определении программы ваших аюрведических процедур.

* не рекомендуется плавать или принимать душ после массажа в течение 1,5 - 2 часов, для того чтобы тепло продержалось в вашем теле как можно дольше. Лучше проведите это время расслабившись, например, в гамаке или за чашкой чая.
* в течение всего курса не рекомендуется есть мясную пищу и принимать алкоголь.
* курение вредит не только вашему здоровью, но и здоровью окружающих. Но особенно важно ограничить себя в курении на период аюрведических процедур.
* будьте очень осторожны с кондиционером (если он есть в вашем номере). Холод резко снижает эффективность аюрведических процедур, а кроме того, при высоком контрасте температур очень легко простудиться. Наш собственный опыт говорит о том, что даже в самое жаркое время – в апреле и мае, вполне достаточно вентилятора. Не используйте кондиционер или включайте его только на короткий период, например, только перед сном для того, что бы охладить помещение. Если вы простудитесь, ваш курс лечения может быть изменен или приостановлен.
* в течение всего курса вам необходимо пить воду для облегчения вывода токсинов через почки. Старайтесь выпивать не менее 2-х литров воды в день.
* по любым вопросам, касающихся вашего здоровья, назначенного лечения, тех или иных процедур, меню, медицинских противопоказаний - обращайтесь к доктору. Он находится в отеле ежедневно в первой половине дня.

Примерный распорядок дня:

06:30 – 07:00 – групповая йога
07:00 - 08:00 - завтрак
10:00 – 12:00 – аювердические процедуры
13:00 – 14:00 – обед
17:00 – 18:00 – йога
19:00 – 20:00 – ужин

Каждая клиника/курорт имеет отличия:
- где-то аюрведические процедуры делят на две сессии - утреннюю и дневную (к примеру, Траванкор, Раджа)
- время процедур вам назначат по приезду (между 07:00 и 16:00)
- в некоторых местах практически ежедневно проходит культурная программа (Раджа, Пувар)
- в каждом месте от 1 до 3 сессий йоги/медитации в день

Что делать еще в течение дня?

- читать: ваше душевное состояние также играет роль для получения результата. Во время аюрведы не рекомендуется проводить время активно. В большинстве курортов/клиник есть библиотеки в том числе и с книгами на русском языке. В Бетсайде также есть мини-кинотеатр;
- слушать концертные программы: в Соматирам, Маналтирам ежедневно во время ужина проходят различные выступления (в большинстве мест вечерняя программа - раз в неделю);
- посещать экскурсии: вы можете отправиться на экскурсии - большинство из них вы можете совершить во второй половине дня. Попросите вашего врача сдвинуть посещение массажного кабинета на утро, если ваши процедуры во второй половине дня;
- плавать в море и бассейне: в первый день вы обсудите с врачом правила посещения бассейна, а также, когда можно плавать в море. Если вы поехали в клинику, скорее всего там нет бассейна (исключения, Раджа, Франклин);
- просто отдыхать: когда у вас появится возможность просто лежать в гамаке столько, сколько вы ходите, слушать море, смотреть не бегающих бурундучков или провожать закат, плавая в бассейне.

Все верно, ближе к лету количество дождливых дней увеличивается. Относительно восприятия температуры мы рекомендуем ориентироваться на то, как вы переносите (или не переносите) жару.
Июнь-июнь - самые теплые месяцы в году. Температура может быть на 2-3 градуса выше, чем в другое время (то есть доходить до 33 градусов).
Муссонный сезон - самый эффективный период для прохождения аюрведического лечения, ведь воздух еще больше насыщен дождевой влагой.
Сезон начинается в июне и продолжается до октября. Дожди в большинстве непродолжительные, идут зачастую ночью, а воздух становится ароматным.
Сколько и когда будет идти дождей в предстоящем сезоне - предсказать невозможно.