Яндекс.Метрика
Откройте для себя аюрведу - мир красоты и гармонии!

Компания «Индия-Тур»

Адрес Москва, ул.Щепкина 8
Время работы 11:00-19:00
Телефон +7 495 108 1080
Мобильный (WhatsApp и Telegram)

+7 (915) 155-09-91
+7 (916) 180-0-180
Почта tour@india-tour.ru

Акции, Скидки, Спецпредложения 2024

• Бесплатные дни в клинике Dr.Franklin
• Бесплатные дни в Travencore Heritage

тные

• Скидка 30% на Somatheeram, Manaltheeram, AyurSoma
с мая по сентябрь
• Бесплатные дни в Ananda in The Himalayas

Лечебные методы Тибета. Медитация для очищения

Это упражнение хорошо проводить в начале и в конце медитации. Сядьте в позу для медитации. Сложите руки перед собой на груди ладонями вверх. Сделайте глубокий вдох и на звук ОМ опишите сложенными руками круг перед собой  по часовой стрелке, затем отведите руки влево, после этого верните ладони в первоначальное положение и проделайте то же самое вправо. Эта часть упражнения служит для очищения сердца.

Потом опять сделайте глубокий вдох и на звук ОМ отведите сложенные руки через голову назад и затем верните руки в первоначальное положение.

Повторите это упражнение три – пять раз.

Медитация для очищения



Оглавление

 

Этот материал просмотрели: 5486 раз

Бетсайда Эрмитаж

лучший аюрведический курорт Кералы

Курсы валют

Оплата в рублях по внутреннему курсу компании

Поиск по сайту

Погода в Керале

Наши группы

Вконтакте