Лечебные методы Тибета. Некоторые правила питания

-    Желток яйца вызывает жар тела. Поэтому лучше есть его только в холодное время года. В любом случае не ешьте много желтка.
-    Чёрный перец вызывает жар тела. Он может быть вреден для здоровья.
-    Красный перец более жгучий, но он более полезен для тела, чем чёрный.
-    Томаты вызывают холод в теле. Они очищают тело и полезны для него.
-    Сахарный тростник полезен для тела, если использовать сок растения.
-    Бобы: не ешьте их слишком много, они могут вызвать понос.
-    Картофель вызывает вздутие живота.
-     Полезно есть цветную капусту  с небольшим количеством соли.
-    Пастернак (белая морковь) и красная морковь полезны для зрения. Вы также можете поесть их на следующий день после приёма алкоголя.
-    Хлеб полезен для здоровья.
-    Не ешьте слишком много сыра и не пейте много молока. Они способствуют повышению веса тела.
-    Йогурт и крупяные каши полезны для здоровья.
-    Кукуруза (отварная) полезна для костей.
-    Яблоки хороши для повышения энергии.
-    Беременным женщинам не рекомендуется есть папайю. Это вредно для плода.
-    Бананы способствуют росту веса.
-    Апельсины и апельсиновый сок полезны для кожи. Они выводят из организма жир.
-    Ананас очищает организм. Он полезен при простуде и кашле.
-    Лимон очень полезен для здоровья. Если вы каждый день будете пить по 3 стакана лимонной воды, то  к вам не будут приставать болезни.
-    Грейпфрут полезен для здоровья. Он способствует похуданию. Не давайте грейпфруты детям до 7 лет.
-    Виноград очень полезен для здоровья, но его нужно тщательно промывать.
-    Клубника хорошо очищает организм. Не ешьте её слишком много.
-    Дыня полезна для здоровья. Она способствует похуданию.
-    Манго полезно при депрессии. Оно способствует концентрации внимания.
-    Не ешьте слишком много мяса. Курятина и рыба более полезны для здоровья. Лучше всего придерживаться вегетарианской диеты.