Компания «Индия-Тур»
Адрес Москва, ул.Щепкина 8
Время работы 11:00-19:00
Телефон +7 495 108 1080
Мобильный (WhatsApp и Telegram)
+7 (915) 155-09-91
+7 (916) 180-0-180
Почта tour@india-tour.ru
Акции, Скидки, Спецпредложения
• Скидка на Somatheeram, Manaltheeram, AyurSoma
с мая по сентябрь
• Бесплатные дни в Ananda in The Himalayas
• Бесплатные дни в клинике Dr.Franklin
• Бесплатные дни в Travancore Heritage
Аюрведа Тур
Заказать аюрведа-тур
Виза в Индию
Авиабилет в Индию
Медстраховка в Индию
Выбор аюрведического курорта
Правила на Аюрведе
Сколько стоит аюрведа?
Вопросы и ответы по аюрведе
Аюрведа-отзывы
7 экскурсий в Керале
Круиз по заводям
Настоящая Аюрведа только в Индии
Детокс туры
Аюрведическое лечение
Определение доши
Вата, Питта, Капха
Сочетание дош
Аюрведические программы
Панчакарма
Аюрведические процедуры
Аюрведический массаж
Аюрведические препараты
Диагностика в аюрведе
Аюрведа: лечение ожирения
Доктора аюрведы
Тибетская медицина
Программа "Долголетие"
Лекции д-ра Вигнеша
Обучение аюрведе
Клиники Индии
Клиники Кералы
Панчакарма клиники
Питание по аюрведе
Аюрведическое питание
Аюрведические рецепты
Аюрведические специи
Аюрведические масла
Консультация по питанию
Едем в Индию
Таможенная декларация
Дорожная сумка
Топ-15 подарков из Индии
Прививки и здоровье в Индии
Аюрведа в дорогу
Аэроэкспресс в аэропорт
Туры в Гималаи
Аюрведа Инфо
Отзывы об аюрведе
Статьи по аюрведе
Аюрведические книги
Аюрведическое видео
Аюрведические сайты
Аюрведа: скачать
Аюрведа магазин
Аюрведа в России
Пранаяма и Аюрведа |
Пранаяма, искусство йоговского дыхания, есть также и в аюрведической традиции. На Западе оно ассоциировалось с частью практики йоги, призванной увеличить движение энергии в теле и создать счастье и единство с силами космоса.
Древнеиндийская медицина признает это знание, описывая, как различные формы пранаямы воздействуют на три доши и как практически можно использовать пранаямы для исцеления. Как и все в природе, разные виды пранаямы могут быть описаны и как успокаивающие и как стимулирующие. Лунная пранаяма, вдох через левую ноздрю и выдох через правую, имеет охлаждающее действие, и успокаивает ум и тело. Этот вид дыхания помогает уравновесить питу и ее более тонкое ментальное дополнение, теджас. Солнечная пранаяма, вдох через правую ноздрю и выдох через правую, согревает и стимулирует тело и разум. Таким образом, данный вид пранаямы уравновешивает капху и ее более тонкое ментальное дополнение, оджас. Вату, и ее тонкого ментального двойника, прану, можно уравновесить, чередуя два метода дыхания или внимательно и осознанно вдыхая и выдыхая через обе ноздри. Действуя таким образом, мы успокаиваемся, но ни нагревания, ни охлаждения не происходит. Упомянутые формы пранаямы – хорошая практика для всех наряду с практикой хатха-йоги. Однако для того, чтобы серьезно заниматься пранаямой, человек должен иметь сильное тело и разум. Такой человек должен практиковать хатха-йогу много лет под руководством опытного учителя. Базовые же формы может использовать любой человек, обученный принципам аюрведы и знающий свою конституцию и викрити, но начинать лучше постепенно, заниматься регулярно, и в первое время лучше это делать под руководством опытного преподавателя йоги. Как общая практика, пранаяма особенно важна для тех, кто имеет болезни органов дыхания. Дыхательные техники могут быть очень полезными, если включить их в программы лечения аллергий, астмы, насморка и хронических простуд. Bhastrika, дыхание огня – уже само это название говорит об энергетических свойствах данной пранаямы. Этот вид йоговского дыхания есть чередование сильного выдоха через нос с естественным вдохом. Оно хорошо согревает и стимулирует. Лучше всего его практиковать представителям капха-типа, а вате и пите оно не рекомендуется. Доктор Васант Лад говорит, что это упражнение эквивалентно двум милям бега. Это хорошая часть программы лечения от ожирения, поскольку такое дыхание стимулирует обмен веществ и приводит к разрушению жировых отложений. Sheetali – это вид пранаямы, когда каждый вдох и выдох производится через скрученный в трубочку язык, является охлаждающим, и, следовательно, приводит питу в состояние равновесия. Как Bhastrika, так и Sheetali усиливают движение праны и не должны выполняться без наблюдения и руководства опытного учителя йоги. Источник: "Аюрведа на ВедаБлоге" http://www.vedablog.ru |
ТУРЫ В ИНДИЮ

Туры в Индию 2025

Махараджа Экспресс
Курсы валют
Поиск по сайту
Наши группы
Вконтакте |
|